關鍵字搜尋 #久坐 共66筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期養生2023-09-07久坐屁股痛、腿麻,可能是「梨狀肌症候群」!和坐骨神經痛差在哪?如何舒緩?醫教你:4動作改善 元氣網屁股痛一定是脊椎長骨刺或椎間盤突出嗎?也可能是「梨狀肌症候群」作祟。衛生福利部台南醫院骨科醫新知2023-07-17屁股痛,竟是「梨狀肌症候群」上身?一支影片教你自我檢測!3招伸展+4招預防,讓梨狀肌症候群遠離你! 良醫劃重點52歲的林小姐,平常有跳有氧運動的習慣,某天看著Youtue的有氧教學,嘗試抬腿的動作,沒想到隔天減肥2023-06-27「下半身肥胖」原因不只久坐...5大成因一次看!下半身肥胖怎麼瘦?做什麼運動?減重良醫告訴你 徐光漢醫師-和你一起瘦你是「上半身瘦子、下半身胖子」嗎?「梨型肥胖」可能是上班族最怕的問題之一!長時間的久坐、翹腳養生2023-06-08常久坐、翹腳,小心得「梨狀肌症候群」!腿麻、屁股痛找上門...快試試「4動作」伸展身體肌肉~ 元氣網屁股痛一定是脊椎長骨刺或椎間盤突出嗎?也可能是「梨狀肌症候群」作祟。衛生福利部台南醫院骨科醫養生2023-03-21下肢水腫、疼痛...竟是「髂靜脈壓迫症候群」!心臟外科醫提醒:為何「這些女性」是高危險群,預防運動學起來 問8「打麻將久坐,一覺醒來竟覺得下肢腫脹不適。」你也有這樣的煩惱嗎?可能是髂靜脈壓迫症候群找上身喔!人體養生2023-03-09久坐族必看》跪著,就能矯正骨盆歪斜!4步驟「修復瑜珈」,教你遠離經痛、便秘 良醫讀書會久坐族必練的骨盆正位瑜伽 長時間加班,懷疑因為久坐造成左右兩邊的臀部一高一低, 左邊下背部很痠,有時新知2023-03-08大便有血,「痔瘡」反覆找上門?可能是「生活習慣」出問題!醫師點名5大高風險群 健談痔瘡雖然大多不會危及生死,但嚴重的痔瘡卻會讓人非常不舒服,可以的話相信多數人都不願意有痔瘡,養生2022-11-14上班「久坐」讓你大腿僵硬!靠一條毛巾「這樣做」,90秒就能舒展僵硬的肌肉 運動星球久坐已經成為現代人既有生活模式,在這樣的模式之下容易造成下半身髖屈肌或臀肌緊繃的情況,這也會減肥2021-06-11日本健身專家的「10分鐘瘦腿操」:6步驟就可消水腫、緊大腿,舒緩久坐的塌屁屁 Bella儂儂在家辦公一不小心就久坐超時,不到半個月養出大屁股、肉肉腿真的不誇張!每天缺乏走動、久坐時間長減肥2021-05-07不用去健身房,躺著就能養出「翹屁屁」!人氣健身網紅給久坐上班族:「翹臀5動作」只要7分鐘就有感 良醫讀書會久坐族必練的翹臀運動這組運動適合長期久坐的上班族、學生,還有健身訓練的初學者。當天氣不好不想123...7