關鍵字搜尋 #健行 共5筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2023-11-28預防失智，就靠「走入山林」！失智症權威寫給銀髮族的「快樂獨老」建議：「這樣走路」是最溫和且可行的運動 良醫讀書會編按：「我是容顏不再、動作漸緩，但腦細胞依然活躍的銀髮族。」失智症權威劉秀枝醫師這樣說。由於新知2016-09-02眼前一片黑 壓力大致視力差 （優活健康網編輯部／綜合報導）人類的身體有一種神經叫自律神經，這種神經會不經自己的意志，控制身體的功養生2016-07-30活化全身靠這招！日本眼科名醫教你「甩手功」促血循 良醫讀書會「擺手運動」是氣功法之一，是一種名叫「甩手功」的運動。「甩手功」在中文裡的意思是「搖晃手部」，氣功教養生2015-10-17喝水喝對方法 就是便祕的特效藥！ 良醫讀書會引起便祕的原因之一是水分不足。人體一半以上是水。每天攝取水分是維持生命活動的重要任務。話雖如此，水分新知2015-01-12所有跑者最關心的事》跑步怕膝蓋痛？快做6個護膝運動 運動筆記別以為只有跑步才會造成膝蓋疼痛，登山健行也是一樣啊！透過肌力訓練或拉伸運動治療可以達到舒緩疼痛的效果1
