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用「最強呼吸法」啟動身體免疫力！日醫學博士教你5分鐘「呼吸肌伸展操」，靠體內「天選肌肉」提升肺功能

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編按：爬個樓梯就氣喘吁吁？稍微講長一點的句子就氣不足？小心，這些都顯示：你的肺正在老化！呼吸神經學專

肉毒桿菌到處都有！除了蜂蜜，為什麼地瓜和胡蘿蔔也有問題？爸媽們必知的隱形殺手

我們大學時上嬰幼兒營養時，老師就再三的強調一歲以下的嬰兒是不能食用蜂蜜的，而我也一直以為這件事情是常

提高基礎代謝　6重點一定要學

（優活健康網編輯部／綜合整理）■間歇式缺氧運動的方法：飲食控制的作用在於避免「增加脂肪」，但想減脂，

不要怕！氣切仍可正常說話

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位高齡92歲的蕭奶奶，今年5月因胃穿孔併腹膜炎而接受手術治療，手術

【圖】注意！手指長這樣，就有可能心臟衰竭！長庚中西醫聯手教你「養心」之道

良醫讀書會

從手指、舌頭看出心臟問題文／長庚中醫部內兒科主治醫師　楊晉瑋中醫稱心為「君主之官」也說「心藏神」

跑步時「側腹痛」嗎？左右原因大不同，一個動作讓它馬上不痛！

為了與身上的小贅肉長期抗戰，許多人會趁著下班後的夜間時段來場夜跑，但你挑對時間了嗎？想必各位跑友們

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