關鍵字搜尋 #紓壓 共267筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期飲食2025-03-05壓力大就暴吃?情緒性飲食讓你胖!醫推薦5種紓壓食材:這款是平價的「貴族級養生補品」 良醫讀書會工作壓力大,一頓大餐最療癒?知名身心靈預防醫學專家洛桑加參在新書《不生病的藏傳紓壓術:療癒身心靈的預新知2025-01-03圖解4個黃金紓壓穴道:壓手腕調節自律神經、解疲憊按手肘...洛桑加參教你按對穴道,助平靜身心 良醫讀書會知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》(時報出養生2024-10-23心情差就暴食,傷身又增肥!醫師的5個「紓壓食物」快筆記:它低熱量、還能消除眼疲勞 良醫讀書會心情不美好,至少肚子要吃飽。很多人在度過高壓的一天後,喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂、串燒配養生2022-07-21「早晨瑜珈」比黑咖啡有用!15分鐘舒緩壓力、對抗憂鬱...「4大好處+10大動作」一次看 運動星球有沒有想過,即便在早上7點上瑜珈課,遇到的每一位瑜珈老師為什麼都能精神飽滿有活力﹖多數人可能飲食2021-03-17你不知道的神奇茶胺酸》壓力大,更該喝茶...紓壓又可解焦慮!藥師一次解析 微笑藥師網微笑在分享GAA助眠的真相!!!一文時,曾提到若想增加大腦中的GAA,不妨試試可以增加大腦GA養生2020-06-08骨頭也會累?足部不明疼痛千萬別輕忽 有些人的腳莫名地隱隱作痛,感覺足部骨頭不太對勁,但卻看不出原因,當然就很容易被誤診。我遇過一名中年病新知2020-06-01魚刺卡喉喝醋可溶解?當心刺穿食道壁 一名37歲女子喝魚湯時,不小心喉嚨被魚刺哽住,她突發奇想連吃好幾塊地瓜,想藉由地瓜纖維牽絆魚刺希望將新知2020-05-27吃口腔益生菌 可以改善牙周病? 一名38歲許姓女子每天刷牙都會流血,口內冒出異味,牙齒也越來越動搖,除感咬合無力,不時還會隱隱作痛,減肥2020-05-22睡覺也能瘦? 7招讓你瘦身事半功倍 白天總覺得累、睡都睡不飽嗎?常失眠體重卻直線上升?小心翼翼計算每餐熱量、努力運動,嚐試各種不同減肥方新知2020-05-20沒運動也有翹臀?當心罹下交叉症候群 規律運動帶來健康的身材曲線人人喜愛,但是有些人覺得自己天生麗質,就算不運動也有著讓人羨慕的S型曲線,12345