關鍵字搜尋 #肌筋膜 共19筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2021-01-18醫師親自示範》重訓別再只練肌肉，還要練「肌筋膜」！運動忘了它，讓你效率差又筋骨痠痛 照護線上現代人生活需要久坐，也常被長期的背痛、關節疼痛煩心，讓膝蓋痛、髖部痛、與背痛並列三大身體不適。我們過新知2017-04-28瑜珈做完腰痠背痛 要小心這病 （優活健康網記者徐平／綜合報導）常閃到腰、屁股酸麻，竟然是椎間盤突出徵兆？從事搬運的王先生某日突然閃養生2017-01-134種壞習慣讓「筋膜缺水」導致這裡痠、那裡痛！注意一個關鍵，從此零疼痛 早安健康別讓筋膜缺水！4壞習慣要注意 1.姿勢不良 姿勢與日常生活中錯誤的習慣動作都會讓肌筋膜受壓迫，讓養生2017-01-09日本筋膜博士：筋膜僵硬讓自律神經失調！睡前15秒，2動作啟動全身修復力 早安健康近幾年日本吹起了一股由「筋膜」引領的健康風潮，除了能令疼痛自癒、改善因少動而引起的僵硬、水腫等，甚至新知2016-12-30拒跑趴症候群 3招伸展必學 （優活健康網記者徐平／綜合報導）年終歲末，聖誕趴、跨年趴、迎曙光，各項熱鬧活動接續登場，但是一名30減肥2016-12-19打造易瘦體質 血液循環最重要 （優活健康網編輯部／綜合整理）肥胖，是需要管理的疾病，然而，若只靠減重，並無法徹底解決肥胖問題，基本美容2016-12-08每天空腹12小時，不易老！台灣第一位女外科醫師：9招私房抗衰老秘訣 良醫讀書會每天空腹12個小時，不易老小的時候，母親常講一個日本的龍宮童話「浦島太郎」，大意是這樣的：有個心地善百大良醫2016-11-08趴睡20年，下場是椎間盤突出！第一名復健科醫師告訴你：睡覺時，該注意哪些事 25科良醫的診間故事「仰睡好還是側睡好？」、「背痛做什麼運動當復健最合適？」現代人常因姿勢不正確引發背痛、肩頸酸痛、肌筋新知2016-09-13背痛？ 伸展「膜」力好有效 （優活健康網編輯部／綜合整理）瑜珈並不是一種運動，而是對於悟道的追求，以及對自我成就的渴望，但是現代新知2016-09-10抵抗力好弱 原來「鋅」情很差！ （優活健康網編輯部／綜合整理）鋅是人體必要的微量元素，人體內蛋白質、脂肪與細胞的新陳代謝，都需要他的12
