胖到坐破馬桶墊...她一年瘦下30公斤領悟:別設定減重期限..會害你復胖的17個想法!

前幾天在快走途中,我發現自己竟然能一口氣爬到天橋最上方。這讓我想起自己還是95kg時,還沒爬到一半就已經喘不過氣來,而且壓根不會想爬上天橋。

胖的時候,雖然沒有任何人規定,但我卻自以為很多事都辦不到,自己限制了自己的世界。而面對過去那個糟糕的我,我決定放下難為情,將它當成重要的負面教材,不要忘記它...

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