家庭事業兩得意的「律師娘」，為何竟患上「憂鬱症」？林靜如：憂鬱症最不需要的，就是說他想太多

律師娘林靜如跟產後憂鬱纏鬥2年

法律系畢業的林靜如，從事法務工作，同時也是可道律師事務所負責人的妻子，人稱「律師娘」，在一般人看來，事業和家庭兩如意，人生應該是陽光燦爛的樣子。然而，她在臉書「律師娘講悄悄話」分享，自己生完女兒貝貝後，與產後憂鬱症纏鬥了近兩年的時間，令人十分震驚。

林靜如說，「說真的，這種病沒有得過的人，真的很難想像。包括我自己。」原本樂觀開朗的她，在罹患產後憂鬱症以前，也以為憂鬱症是心情不好、想太多，只要往好處想就好了，但在孕期賀爾蒙的震盪下，她才發現罹病後所有症狀都不是自己能控制的。

就是想不開！如果不是有孩子，她很難想像會做什麼可怕的事

生病是什麼感覺？林靜如說：「覺得自己像是脫離了軀殼，看著一個不是自己的自己在活動、行走、說話。」

她說，每天一起床就被所有的負面情緒籠罩，覺得世界沒有希望，「坦白說，如果不是有孩子的責任在肩上，我很難想像自己會做出什麼可怕的事。」

生病的她，才知道原來人的情緒是有可能不被自己控制的，「原來不是你想要永遠快樂就真的可以一直快樂下去。」

林靜如聽了很多人的建議，包括運動、戶外走走、心理諮商，「他們叫我做一些讓自己快樂的事，當然也包括叫我想開一點。」但她大聲吶喊：「可是，都沒有用啊！我就是想不開嘛！我就是覺得生活沒有什麼值得過下去的，即使在艷陽下，我都覺得自己滿腦子的烏雲。」

她懶得打扮、不想起床、出門、跟別人講話，她常常在放空中度過一天，整天一事無成。

「我覺得自己失能了，本來一個小時就可以寫出的文章，現在一個字也寫不出來，身旁的東西常常不見，聽到別人說話就想發脾氣，頭也常常痛，晚上都沒辦法睡覺，那時候覺得，為什麼上天要讓我這樣，我好想逃離這個世界，好想要……」

碰到一位好醫生，對產後憂鬱症病患很重要

她強調，「一開始沒有找到好醫生，也因為生病的關係，沒有好好的服藥，造成病情時好時壞，把自己的生活搞得亂七八糟。常常在夜裡我忍不住地放聲哭泣，覺得人生到底有什麼意義。」

直到有一天，林靜如遇到一個好醫生，透過減藥、換藥的方式，讓她漸漸脫離藥物的控制，花了將近半年的療程，她說：「我漸漸找回以前的我。」

林靜如表示，是一種很普遍的病，它不丟臉，只是剛好找上了她。「憂鬱症不是想不開不是懦弱，而是心生病了，而且任何人都可能，包括你以為自己是個積極開朗的人都一樣。」