經期不保養,竟可能影響更年期?千名女性超過半數有「經痛」問題!關於「經期保養」你該這樣做

在更年期不適的女性當中,有56%的女性在經期期間會感到身體不適。因此年輕時的經期不適,有可能會影響到更年期時的身體狀況,因此建議女性在經期期間感到不適時,可以透過中醫師調理身體,或是尋求專業幫助。

經痛(Dysmenorrhea),是女性每個月可能會遇到的惡夢。經痛通常在月經來的時候開始,且典型的症狀大約持續不到3天。而最常見的經痛是下腹部產生痙攣般的疼痛,還有些會伴隨噁心、腹瀉、疲倦、頭痛、脹氣等情形。到底經痛的原因是什麼?要怎樣保養?該怎麼做才不會讓更年期更難受呢?

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根據「2022熟齡大調查」發現,千名女性中有超過一半的人受經期不適影響,且60%的女性在碰到經期不適時,習慣讓身體順其自然恢復:

請問您過去月經期間是否有身體不適的問題?
月經週期規律,且不會感到身體不適(36%)
月經週期規律,但身體會感到不適(42%)
月經週期不規律,且身體會感到不適(11%)
月經週期不規律,但身體不會感到不適(11%)

會感受到經期不適的女性當中,有為身體做調理嗎?
沒有,我不知道經期是否需要調理身體(8%)
有,我會固定透過中醫調理身體(17%)
沒有,我習慣讓身體順其自然恢復(60%)
有,我會固定喝市售調理飲品(例:四物飲)(15%)

另外,在更年期不適的女性當中,有56%的女性在經期期間會感到身體不適。因此年輕時的經期不適,有可能會影響到更年期時的身體狀況,因此建議女性在經期期間感到不適時,可以透過中醫師調理身體,或是尋求專業幫助。

在更年期會感到不適的女性當中,經期不適的比例為何?
月經週期規律,且不會感到身體不適(32%)
月經週期規律,但身體會感到不適(43%)
月經週期不規律,且身體會感到不適(13%)
月經週期不規律,但身體不會感到不適(12%)

經痛的原因?

西醫臨床將經痛分為原發性和次發性2大類:

.原發性:主要是跟前列腺素分泌,造成子宮收縮的疼痛有關。
.次發性:其他器官疾病造成的疼痛,最常見的有子宮肌腺症、子宮內膜異位症、子宮肌瘤等。

婦科醫師林正權表示,止痛藥治療經痛是治標不治本,止痛藥僅是降低子宮腔內內膜脫落時會製造一些前列腺素濃度而已,而且對剛有經痛史的年輕女性有效,有了巧克力囊腫或肌腺症之後效果就差了,所以還是要回歸原點治療真正的病因最好。

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