「今天太忙了，晚餐就到便利商店隨便解決吧！」遇到這種時候，該怎麼選擇才能安心呢？你必須練就「銳利的眼光」，才能選到砂糖用量少、「醣類」含量低的菜餚。請參考以下重點： 重點1）買便當不如買小...全文

貝克漢的老婆維多利亞（Victoria Beckham）除了是位成功的時裝設計師、前女團成員，還是4個孩子的媽！今年44歲的她，與貝克漢結婚19年來陸續生了4個寶貝，但身材依舊宛如少女般的...全文

我遇見了丹醫生丹．彼得森發現在他的故鄉傑克遜（Jackson Hole），麋鹿比女人還要多。在這個小小的山城裡，能討個老婆，機率實在太小了，所以他離開了家，打算花12個月的時間環遊世界，去...全文

1）　肝鬱肥胖型：舒緩情緒 這類型的肥胖者時常靠大吃大喝來舒緩情緒，導致體重也忽上忽下，建議可選擇有助於緩解焦慮症狀的材料，包括玫瑰花、何首烏等，自製茶飲以瘦身。 材料 玫瑰花15g，何首...全文

肌力間歇訓練，簡單說就是用「肌力訓練動作」搭配「間歇」的方式，期間穿插高強度與低強度的動作來訓練身體。若以伏地挺身來舉個最簡單的例子，它可以像是猛烈地做伏地挺身連續幾10秒，然後休息短暫的...全文

「姊姊」謝金燕最近雖然沒有新歌曲洗腦大家，但一張「中秋玉兔曬腹照」也讓她成功登上各大版面，提醒大家吃完烤肉也要記得運動消贅肉！而姊姊平時就經常在IG曬出自己的完美逆天長腿，性感的身材讓人看...全文

女兒的誕生，是真正打中我內心的轟天巨雷我是李明泰，過去幾年認識我的人，若中間有段時間沒和我聯絡，當他們有機會再次看到我，或突然搜尋我的臉書，肯定會嚇一跳，甚至認不出是我。我的外型就如同返...全文

善用芳療為身體啟動滋養與代謝 先前談到，人體的健康全憑新陳代謝維繫，為了讓細胞汰舊，就需要足夠的養分與動力，讓細胞在更新與分裂之際得以有充沛的力量提供所需，用以滋養並協助人體運行滋長。以芳...全文