年後胖一圈?少女時代潤娥:5個動作,擺脫腰間三層肉、練出螞蟻腰

年後胖一圈?少女時代潤娥:5個動作,擺脫腰間三層肉、練出螞蟻腰

穿上牛仔褲時擠出一圈肥肥油油的肉肉真的很討厭!這時就好羨慕擁有性感螞蟻腰的著名「腰精」潤娥和泫雅,水蛇般的曲線毫無贅...


春節飲食難節制 5原則讓體重回得去/

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)農曆年假將至,連假雖然要好好放鬆,但飲食可別跟著放縱。研究顯示,放連假是「發胖假」,幾乎所有人體重都會增加!而且研究也發現,大多數人都沒辦法瘦回原來的體重...全文

身體代謝走下坡 減脂護心有良方/

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 隨著年齡增長,各個器官逐漸退化,生理機能跟著下降,身體代謝也走下坡,也容易使許多疾病風險大增,包括肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病等;若是飲食生活習...全文

腹部肥胖有7大元凶!按這2穴位KO大肥咖/

天氣冷,窩在家裡不想動,加上吃得多、動得少,肚子肥油愈積愈多,變得「大腹便便」。中醫師提醒,要認清7大導致大肚婆的元凶,並教大家如何透過自我按摩穴位「趨吉避凶」,遠離大腹翁、大腹婆,以及大...全文

酒類也是高熱量!春節飲食遵6原則/

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)年節一到,婆婆媽媽們開始準備好菜,等著離鄉打拼的孩子回家圍爐。不管是圍爐大餐、小吃、零食、點心應有盡有,五顏六色的食物除了圖吉利外,也象徵年年有餘。不過放...全文

有一餐沒一餐 小心養成易胖體質!/

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)治療各種年齡層廣泛的患者中我發現許多為便祕煩惱的患者,整體身材都有水腫的問題,尤其是女性患者,她們因為很在意外表肥胖,所以採取少吃幾餐或是減少每餐攝取的食...全文

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