專欄作家排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2021-02-03從小滿頭白髮，背影像阿公！中醫師吳建東靠4招「養氣法」逆轉：長出黑髮、顧腎氣、保腸胃 編按：中醫師吳建東，自小體弱多病，考大學時開始練氣功。除了是華佗門第八十代傳人，還將滿頭少年養生2021-01-05想避免肌少症，又怕膝蓋痛，該做什麼運動最好？骨科醫師告訴你：「30秒養膝術」穩定關節、強化肌力 50歲中年男性，由於不喜歡跑步又聽說要避免肌少症，幾年前開始上健身房重訓，像是深蹲、舉重等鍛鍊核心肌養生2020-12-02按按「頭頂」調整自律神經！中醫師教你：按壓「三穴位」還能幫你養好腎 腎虛的人這裡特別凹陷！養腎先從按壓三個穴位開始當西醫提到內分泌系統，往往會從腺體及荷爾蒙談起，而以中養生2020-11-02乳癌、大腸癌、皮膚出問題...竟都與你的「喜怒哀樂」有關！用一張圖看出你的病「卡」在哪裡 結合中醫的五志說：「人有五臟化五氣，以生喜怒思憂恐」，對應到1981年美國心理學博士羅勃艾德提出的「新知2020-10-06「勞保年金」提前領vs.延後領，哪個領得多？知名理財達人教你用「一個公式」算出來！ 勞保年金請領年齡門檻有前後十年的調整彈性，按照《勞保條例》規定，勞工可選擇「減額年金」或「增額年金」養生2020-09-0212點入睡，●點起床對大腦最好！睡眠專家教你：靠3個「90法則」降低中風、失智風險 中風與失智看似不相干，其實系出同源，4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而，如養生2020-08-05其實坐超過OO分鐘就傷腰！物理治療師用一張圖告訴你：你可能平常都會做的「4個錯誤姿勢」 「我們復健科門診裡面，就診比例最高的就是下背痛患者，有研究報告指出，大概全世界8成以上的人，一輩子至養生2020-07-02你的骨質疏鬆、肌少症、關節炎，原來問題出在「這關鍵」！專家教你「5分鐘這樣做」改善 以勒運動恢復創辦人、林冠廷教練分享：有位學員，來的時候戴了護腰，但狀況有點離奇，因為她這樣戴著護具已養生2020-06-04掉髮、皮膚過敏...可能是你的肺受傷！中醫教你：「用拍的」就可以養肺防病 編按：肺只要一出問題，就會立即反應在我們的外表上，如：吸入冷風受寒了，就會馬上打噴嚏等等。若持續讓肺減肥2020-05-05有圖解》「踮腳尖」竟能剷內臟脂肪！日專家教你2招，改善大腿腰圍、O型腿 編按：內臟脂肪型肥胖除了讓人愈來愈胖，對於健康的危害更是遠遠超乎一般人的想像，除了可能增加罹患心血管123...51
