沙發上的7大自殘姿勢！相信幾乎每個人家中的客廳，都會至少擺上一組沙發，好像沒有了這組沙發椅，客廳都不像客廳了。然而俗話說得好，客廳之所以放沙發椅，是要拿來給客人坐、待客用的，不是給你自己天...全文

身體歪斜怎麼看都不健康，想要如名模般的漂亮好體態，就從站姿開始改正吧！現代人常有姿勢不良的壞習慣，其實駝背、三七步久了也會影響到身形和骨頭的發展，整體看起來也不優雅。旅美名模Saria表示...全文

大約10年前，演導員明世彬來找我時身材非常瘦，全身幾乎沒有肌肉，因此想要透過學習芭蕾矯正自己的身材。在當時，學習芭蕾的成人相當罕見，通常會來學芭蕾的都是本科學生或是小朋友，這也是我自己第一...全文

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）想開始運動、加強身材線條，卻不想貿然花錢上健身房，最好的選擇就是不需任何器材、居家也能從事的徒手運動，伏地挺身是好選擇之一，能鍛鍊到胸、肩、手臂、背部、腹...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 現代人上班盯電腦、下班滑手機，不少人睡前還要追劇、打手遊，長期下來恐傷害頸椎！物理治療師蘇宥名提供一招強大頸部運動「上頸椎後縮」，透過簡單頸部動作，就能訓練...全文

30歲小楊是一名上班族，常常通宵熬夜趕企劃案，龐大的工作壓力和長時間固定姿勢，壓得肩頸受不了，頻頻發出痠痛的訊號，無奈想找個人幫忙按摩卻沒時間，要不然就是場合不對，該怎麼辦呢？此時，揉揉中...全文

雷雨通常雖只有短暫幾個小時，但不時轟隆隆的雷聲與劃破天際的閃電，總是令人又驚又怕。台灣地區發生的雷雨主要有兩個期間，其中 3～6月之間的雷雨多屬鋒面雷雨，常伴隨鋒面的舉昇作用而出現，如梅雨...全文

（優活健康網記者徐平／綜合報導）同樣是泡泡尿，結果可能大不同！剛滿20歲的小李多年來小便一直有泡泡，但尿液篩檢結果顯示腎臟並無異常；50歲的王女士也因小便有泡泡求診，尿液分析發現血尿及蛋白...全文

有8成以上的個案不知道如何讓伴侶享受高潮，多數都是請教A片老師，實戰之後才發現被騙的不要不要的...，因此今天導師在此為大家傳授性福祕技：5種常見性愛姿勢的戰力分析（插入深度、親密度、女性...全文

不斷發展的現代社會，人類坐擁進步生活，彷若取之不竭、選擇甚多的各種奢華、便利的產品，一方面，我們擁有更多方便的設備產品讓生活過得舒服又輕鬆，但另一方面，幾乎人人都得面對各式各樣前所未見的健...全文