人在睡覺時，即便是冬天也會分泌汗水，而寢具每個晚上都會吸收這些水分。建議每週1次排出濕氣，以保持衛生。棉被可在晴天時拿到室外晾，就算沒照到太陽也無妨，能排出濕氣最重要。晾在通風良好的室內也...全文

在鍋子上滋滋煎肉時，還有翻鍋炒飯時⋯⋯混著熱氣的油沫會把瓦斯爐周邊的牆壁噴得比你想像中更髒。摸摸看，是不是覺得有黏膩、粗糙的觸感呢？最理想的清潔方法，是盡量在煮完飯後馬上濕擦。只要熱氣還沒...全文

洗澡不光是日常清潔工作，對許多人而言，更是放鬆身心的紓壓劑。每個人追求的感覺不一樣，有人喜愛滋潤保養，有人享受徹底清潔，會選擇的沐浴用品自然不同。 洗澡大作戰：沖乾淨遠比洗乾淨重要！ ...全文

許多人認為冰箱的溫度低，各種微生物的活動力降低，不易大量繁殖，就把它視為萬靈丹，以為食物進駐冰箱就不會壞，也不認為冰箱需要定期清潔消毒，這樣的觀念是不正確的。 定期清理冰箱，維持新鮮品質 ...全文

高血壓常常被形容為「沉默的殺手」，因我們的身體能夠習慣血壓高時所產生的症狀，患者便往往容易因此而對血壓相關問題較不易有自覺，除了年齡與家族史等危險因子外，肥胖者本身就容易發生高血壓、糖尿病...全文

編按：夏天到了，又是蟑螂出沒的季節，排油煙機的集油槽、鍋蓋、油壺等油膩處，都是牠們的最愛。有人說：「在家看到一隻蟑螂，就可能有一窩蟑螂穴！」避免讓家中廚房變成小強流連忘返的美好勝地，就讓...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）廚房也是害蟲最常出沒的地方，很多餐館、自助餐店、麵包店都是因為蟑螂出現在佳餚裡或老鼠出沒，毀了形象，這些自然除害法未必都能殺死害蟲，但能夠驅避他們。 &bul...全文

清理床墊，今日起就和塵蟎說再見床墊的保養維護很不容易，不管是沾滿了貓毛，還是夏熱汗水浸透、孩子亂塗鴉、滿是塵蟎的時候，床墊都需要好的清理，可是光是搬動床墊就很費勁，更別說要做其他處理了。不...全文

精油不只按摩、嗅聞或滴入水氧機使用，結合日常生活用品，才能真正融入全家人的生活，做好個人與環境清潔、消毒，還能營造輕鬆舒緩的氣氛、調養疲憊的身心。可是要怎麼...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）只需要用上幾種幾乎任何雜貨店都買得到的便宜成分，你就可以把整間房子清乾淨。以下是那些你浪費金錢從店裡買來的五顏六色清潔劑的健康版本。現在是進行清潔工作的時間，...全文