改善更年期症候群，不一定靠「藥」醫！我接觸過的讀者或患者，大部分以為只有女性才有「更年期」。事實上與進入更年期的女性差不多年齡的男性，也會出現各種身心方面的症狀。也就是說，女性會因為荷爾蒙...全文

想要活得美麗又健康，妳會怎麼做呢？許多女性習慣用錢購買，每個月花在保養品、醫學美容和美顏食品的費用相當可觀，但這些方法都比不上維持良好的「子宮力」來得重要！子宮，是掌管女性荷爾蒙的器官，不...全文

更年期是許多婦女的困擾，中醫師指出，女性45歲以後，卵巢功能正逐步下降，身體會因荷爾蒙分泌變化而受到影響，其中失眠、心悸、熱潮紅、多汗等症狀最常見，建議可飲用薰衣草玫瑰茶、蕎麥紅棗茶2藥膳...全文

疲勞、體力差、忘東忘西、心情鬱卒，一切都是「睡不好」惹的禍？在中醫的觀點裡，包括失眠、憂鬱、虛弱、健忘等與神識有關的症狀表現，都是身體裡的老大——「心」出了問題，平...全文

女人一生的健康與否，與子宮、卵巢可謂脫離不了關係！尤其是，備孕、懷孕、更年期的3大階段，對於女性朋友來說，更是生理機能產生劇烈轉變的關鍵時刻。而面對這些重要的人生過程，女人又該如何照顧自己...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）以前看連續劇時，常常會看到一位媽媽捏著小孩的耳朵，同時嘴裡不停地嘮叨著：「噯呦，你這個小兔崽子，是給我跑到哪裡去了！」往往令人不覺地莞爾一笑。其實，小孩子不乖...全文

門診很多病人都說自己是自律神經失調，很多醫生也動不動就告訴病人他們得的是自律神經失調，弄得好像一切檢查不出來的，找不到病因的，都是自律神經惹的禍。 自律神經失調確實會出現很多症狀，從頭到腳...全文

冷氣吹太久，頭部隱隱作痛，做什麼事都提不勁嗎？如果擔心止痛藥有副作用，或許仿效西方人摘些芫荽、胡椒薄荷等草本植物，泡茶喝下肚或搗成汁塗抹於病灶處，也能緩解頭痛，恢復神經氣爽的狀態！夏天越來...全文

更年期報到，在荷爾蒙的劇烈變化下，不僅容易感到情緒低落；伴隨而來的熱潮紅、心悸、失眠、盜汗等更年期症候群症狀，更是令人難受！中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難，除了學會放鬆身心，迎接人體...全文