高血壓、心血管疾病...肥胖讓你疾病纏身！比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。研究證實，當肥胖者減少5...全文

冬天天冷總讓人睡不飽又不想動 ~ 但腰間上的贅肉看著又充滿罪惡感！想瘦不用流汗，睡前床上紓壓伸展操，3分鐘舒眠又能練出小蠻腰！最近的日夜溫差，讓人每天...全文

幾乎一年四季都可見到蹤影的國民蔬菜「高麗菜」，可是減重飲食好物！曾有日本醫學博士，寺師醫院院長寺師義典執行「高麗菜減肥法」，每餐飯前都細嚼高麗菜10分鐘，3個月後瘦了近20公斤！到底高麗菜...全文

加工品陷阱多，添加物會耗損營養素，加速老化！經常減肥的人一定都聽過，想吃零食就選蒟蒻干吧！因為廣告標榜它熱量低又高纖具有飽足感……。事實上，蒟蒻干可以做成這樣子，一定加了10項以上的添加物...全文

飾演《延禧攻略》中潑辣有個性的女主魏瓔珞而竄紅的吳謹言，不只小巧的巴掌臉讓人羨慕，每每出現在螢光幕前，她那吃不胖的纖細身軀更讓眾粉絲跺腳～吳謹言超愛吃...全文

肚子的贅肉是最難瘦，卻最容易胖的部位！有一名日本網友「柊せんせー」在社群上分享自己從大肚腩練到六塊腹肌的照片後便引起熱議，他表示自己除了靠飲食更常藉「波比跳」，在短短的3個月瘦了11kg！...全文

蝴蝶姊姊愷樂今日（11/26）出席保養品璦絲兒代言活動，爸爸還驚喜出現替她徵婚，開出孝順、會剝蝦、善良等條件，即使已經36歲了，愷樂似乎很樂觀直呼莫急莫慌莫害怕，只要保養得宜狀態維持得好，...全文

肥人多痰濕，想瘦身先學會「袪濕」有的人愛熬夜，這也會損傷陰津、讓體內濕氣沉積，所以很多胖人嘴裡常有黏黏糊糊的感覺，舌體比較胖、舌苔厚膩、濕性重濁，因此他們常感覺疲乏困重、不喜歡運動。濕氣重...全文

拾回青春與活力的荷爾蒙
生長荷爾蒙不足就會顯老「 最近有突然變年輕的感覺，整天的疲憊感也消除許多，周遭的人也都說我看起來變年輕了。」60多歲的女...全文

有「偶像劇女王」之稱的陳喬恩，至今已經出道18年，過去的她總是被說「嬰兒肥」、「肉肉的」。拿出《命中註定我愛你》時期，陳喬恩飾演陳欣怡的照片，及近期《獨孤皇后》中，陳喬恩飾演獨孤伽羅的照片...全文