連喝水都會胖！主因是腎上腺只要腎上腺疲勞，並非只有產...全文

減肥、減脂一直都是不退燒的熱門的話題之一，但如何有效減肥且不傷身卻是一門學問。近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法，不僅席捲歐美國家，連亞洲地區都開始有人嘗試，甚至真的看到...全文

跟我一起經歷神奇的21天健康挑戰「21天健康挑戰」這個專案，實際上在...全文

身體歪斜怎麼看都不健康，想要如名模般的漂亮好體態，就從站姿開始改正吧！現代人常有姿勢不良的壞習慣，其實駝背、三七步久了也會影響到身形和骨頭的發展，整體看起來也不優雅。旅美名模Saria表示...全文

提到膳食脂肪如何影響身體脂肪，數十年來有非常多半真半假的說法和誤解，誤導人類健康和腰圍。好的健康需要的不只有良好動機，你得有正確的資訊，而目前你所聽到的根本不是事實，我們先來討論其中存留最...全文

愈來愈多證據顯示，肌肉流失是一個衰老的徵象。衰與老的概念不大相同，衰是指功能的退化，所以當我們開始衰弱，不是指有肌...全文

韓國好感度最高的女明星劉寅娜，這次和李棟旭在韓劇 《觸及真心》中的表現，讓人忍不住越來越愛她呀！而劇中飾演大明星的劉寅娜也不乏穿著展露曲線的衣服，讓人不禁大呼身材也太好，胸大腰細屁股...全文

新年假期吃得多，現在又是減肥（還債）的時候了！曾經為了角色需要增重10kg的李聖經竟然輕鬆回復窈窕貌，甚至還誇口說就算吃宵夜也無妨，快點跟著我們一起來了解她的瘦身菜單和飲食秘訣！ <...全文

會肥胖、老化、病亡，竟然只因為你做了3件事！還記得《2001太空漫...全文

來自韓國的瘦身Youtuber JJ (박지은)，早前在綜藝節目分享她甩掉20KG的減肥方法，不用天天運動之餘又不需餓肚子，重點是還能擁有誘人身材曲線，到底秘密是什麼？ 全文