夏天整天待在冷氣房裡，外出遇熱、溫差過大就會可能造成「夏季倦怠」。自律神經失調導致失眠、頭痛、便秘、肩頸痠痛等等症狀。順天堂大學醫學部教授、日本自律神經研究權威小林弘幸表示，切換「放鬆模式...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）已故東京醫科齒科大學教授堀口申作教授指出，當鼻子最深處，和喉頭交界的地方發炎時，就會引發頭痛、氣喘，以及和自律神經相關的免疫疾病。而鼻子最深處，指的就是咽頭扁...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）壓力累積後身體就會處於緊張狀態，自律神經中的交感神經會優先發揮作用，交感神經優先發揮作用後，血管就會收縮，血液循環就會變差，但在壓力龐大的社會中生活的現代人，...全文

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)你有失眠的困擾嗎？是否只有吃安眠藥才能入睡，或是有安眠藥越吃越重的問題？臨床上，就有人竟會吃到三、四種安眠藥。醫師提醒，安眠藥吃太重不一定好睡，且會影響第二天...全文

張小姐是一位30多歲的白領上班族，正處於事業衝刺期，早出晚歸、三餐不定時，早就是家常便飯。自認身體一向健康的她，近來卻飽受淺眠、喉嚨總是覺得卡卡的、有時一陣發冷或是發熱等症狀的困擾。她曾經...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）做乾布摩擦使得構成自律神經的交感神經和副交感神經的平衡獲得調整之後，免疫力就可以提高。當免疫力提高時，血液當中的自然殺手細胞（這是殺死或排除入侵人體的細菌或病...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）我想各位當中有很多人都曾有以下的經驗，當疲勞累積時，人就變得容易發怒，疲勞與壓力會讓自律神經呈現混亂，因此人累積疲勞當然就容易發怒，為了控制怒氣，就要每天下工...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）日本的早餐又稱爲「朝餉」，原意爲平安時代天皇所吃的簡便式早餐，古時候的日本人，從天皇到一般百姓通常每天只吃早、晚2餐，鎌倉時代以後才逐漸增加中餐，之後演變成今...全文

調節自律神經提升視力的「指甲按摩法」壓力累積後身體就會處於緊張狀態，自律神經中的交感神經會優先發揮作用。交感神經優先發揮作用後，血管就會收縮，血液循環就會變差，但在壓力龐大的社會中生活的現...全文

自律神經失調這個名詞已經存在30年以上了，前陣子拜某節目之賜突然間又流行了起來，很多病人都來詢問到底他是不是得到自律神經失調？也有很多人因為肌肉緊繃、失眠來求診，然後說自己得的是自律神經失...全文