包含 黃瓜的標籤,共9篇文章

讓感冒快快好!天冷吃青蔥炒肉就對了

每次氣溫變化,就不慎感冒、掛病號?其實,想要讓感冒快快好,除了外出多添加衣物、注意個人清潔衛生外;專家表示,適度以散發獨特香氣的青蔥入菜,一同烹調食用,更是有效抗菌、促進血液循環、恢復體力...全文

不只低卡!巧吃小黃瓜更能調節三高

翠綠清脆的小黃瓜,不僅口感爽脆多汁,更屬於高變化性的蔬菜之一,不論生食、煎、煮、炒、拌都相當適宜!不過,小黃瓜的好處可不只這些,適度食用小黃瓜,對於改善三高也有一定的好處!為何小黃瓜有此益...全文

減重聖品小黃瓜 營養師挑選3重點

相信大多數的人都是外食一族,外食三餐絕大多數都是又鹹又油,除了油脂攝取過多之外,外食又添加了多種調味醬料,造成身體更大的負擔,怎麼吃出健康呢?想要有好身材不只有運動而已,更要配合對的飲食習...全文

蝴蝶袖軟趴趴?吃高纖低卡黃瓜鑲肉

有些牙口不太好的老人家,平常不敢多吃,但體重卻一直降不下來,營養師指出,銀髮長輩們不太吃肉,又習慣在炒菜時多放一點油增加口感,但是老年人的基礎代謝率變慢,加上運動量少,長時間下來反而容易造...全文

抗肥超級食物!吃黃瓜拒肥油堆積

炎熱夏天是屬於比基尼的季節,許多女性懶得動又想瘦,怎麼辦?或許在飯前或隨餐吃一點爽口的黃瓜,是個不錯的選擇!就營養學來說,黃瓜有助減重的關鍵,除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性...全文

涼‧爽味

涼‧爽味

夏天,什麼樣的美味才能挑動你的味蕾?

有一種清脆豆芽,以苗栗獅潭清澈山泉溫柔灌溉,吃起來爽脆有勁;來自西螺會甜的苦瓜,媲美水梨清甘,會讓你一嘗就難以停口。

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