春節飆歌陷阱多　4秘訣護嗓防耳鳴

春節連續假期中，許多民眾多會選擇在室內唱歌做為娛樂消遣，但大聲嘶吼歡唱，往往容易造成喉嚨聲帶嚴重受損，或是噪音性耳聾，千萬不可小覷 。醫師指出，適當的給嗓子休息，避免用聲過多很重要，同時要節制煙酒，少吃酸、辣等刺激性食物，若一旦聲音開始嘶啞，最首要的治療措施就是禁止發聲。

春節連續假期中，許多民眾多會選擇在室內唱歌做為娛樂消遣，但大聲嘶吼歡唱，容易造成喉嚨、聲帶嚴重受損。

亞東醫院耳鼻喉科王棨德主治醫師指出，過年期間，唱歌可以釋放壓力，但若持續不斷地唱歌，會讓聲帶黏膜充血、水腫，嚴重時會導致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，?話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至會?生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等症狀。

年節K歌　護嗓防耳鳴

【醫師建議】：民眾喝酒後不要立即去唱歌，間隔1個小時左右為宜，這樣可以給嗓子一點緩解的時間，同時可多喝溫水或者淡茶，可以促進肝臟的代謝、酒精的排泄，以及聲帶充血的消退，這也是保護嗓子最簡單的方法。

K歌不節制，除了聲帶會嚴重受損之外，同時也會帶來聽力傷害，因?一般人的聽力在25分貝左右，最高承受極限在90分貝。但KTV包廂的環境來?，至少都在100分貝以上，加上密閉空間裡的回音，對耳朵的傷害會更大。在這種情況下，很容易產生耳鳴、突發性耳聾，甚至是創傷性聽力損失。