想不瘦都難！刮痧細腿、瘦小腹秘訣都在這

刮痧不只能治中暑，還有助於減肥！夏天已經快過一半了，身上惱人的小腹婆、大象腿、河馬臀還減不下來嗎？中醫師表示，除了治療中暑外，刮痧也有減肥及塑身的效果，透過刮痧刺激穴位，加快皮下組織運行，能使肥胖者體內多餘濁脂消散，徹底剷除這些油膩脂肪。

夏天感到頭昏腦脹、噁心、想吐、四肢無力、胸悶甚至昏迷，就可能是中暑！中醫師周宗翰表示，很多民眾會立刻想到用刮痧來緩解症狀，快速又有效，很多人只要輕輕刮幾下，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑，中醫師稱為「出痧」。

刮痧促進血液、淋巴液循環　有效解除中暑症狀

所謂「痧」，其實是人體內疾病在身體表面的特殊表現。刮痧就是在人體對某些疾病的反應點或腧穴，進行良性的刺激，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使皮膚出現片狀，或點片狀瘀斑或出血。

當肌膚的小血管破裂出現瘀斑時，代表一連串免疫反應的開始，透過經絡的傳導作用促進血液、淋巴液的循環功能，使肌肉和末梢神經得到充分營養，同時促進全身的新陳代謝，協助身體恢復正常的生理狀態，體內的淋巴回流也會更順暢，藉此達到調整身體功能的目的。

刮痧刺激穴位、調節代謝　趕走油膩脂肪

除了治療中暑外，中醫師周宗翰指出，刮痧也常運用於減重及塑身。一般節食減肥雖然速度快，但是，對健康傷害也大。刮痧減肥則是透過刺激穴位、調節代謝平衡，從根本上調節食慾，並加快皮下組織運行，使肥胖者體內多餘濁脂消散，減去體內多餘的脂肪，達到減肥目的。

中暑時刮痧只要輕輕刮幾下，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見。