心理學家的職場觀察：愛拖延、沒執行力...都是「拒絕長大」的成人病

拖到最後一刻，只為享受自我掌控感

你是否有過以下這種經驗？

一件明明很想做的事情，卻總是要拖到最後一刻才去完成，過程中可能有無數藉口、或者旁人殷切詢問，卻怎麼都無法說服你提早進行。然而，等到接近期限的時刻，你卻能高效率地做完所有事物。

像是你可能買了很多想讀的書或DVD，卻很長時間都不會拿起來閱讀？等到你突然想讀的時候，卻一口氣用最快的速度看完它們。就像從事某種極限運動一般，反反覆覆擺盪在最為緊繃和放鬆之間。你也知道這並不是件好事，但就是沒辦法調整步調讓工作規律運行？

先不說別人了，這種經驗在我自己身上就一直重複發生。

大學時，我被喜歡的科目激發得滿腔熱血，期初就想著要逐堂複習，沒想到一週週過去，非得要等到期中考前一天，才願意拿出課本熬夜到天明。有一次，累積下來需要背誦的課文實在太多了，為了防止自己睡著，我竟然想出在浴缸裡泡熱水念書的怪方法，等到天亮後去課堂考完試，再呼呼大睡到晚上，花幾個小時記下來的大量內容，也只花幾個小時就全部忘光了。

進入職場後亦是如此，和同事討論出一個自覺超級偉大的計畫，躍躍欲試想要大顯身手，卻都搞到最後幾天才拚命趕工。或者明知隔天要交一份報告，一早起來看到燦爛的陽光，還是忍不住先去洗個頭、看個電視，等到將近午夜了才拚盡全力，花比白天更多的時間來完成一項作品。詭異的是，看到成果時心裡還有一種了不起的成就感，立馬將方才覺得時間已晚的慌張給掩蓋掉。於是我體會到，這種因急迫性所產生的高效率，其實也是一種心理上的成癮。換句話說，在時間流逝的失控感中享受成功，能為我們帶來更大的掌控感。

成人的叛逆：逃離掌控的隱形鞭子

掌控感對人重不重要？當然重要。很多不敢開車的人，就是因為擔憂坐上駕駛座後，會無法掌控自己（與乘客）的生命安危。

那麼我們掌控感最薄弱的時期為何？是大腦開始懂點東西，離開父母到學校上課的學齡時期，我們連學習什麼、吃什麼，何時可以撒尿、睡覺都要遵照指令，照理說應該被束縛感最強。然而，佛洛伊德形容學齡階段為「風平浪靜期」，不是沒有道理的。

進入小學之後，以往外顯的性、攻擊等本能欲望開始趨緩，轉而投入到追求學習上的成功，藉此獲得重要他人的肯定，於是特別傾向去從事父母希望我們做的事。比方說：父母買了很多測驗卷所以我乖乖地寫，父母送我去才藝班所以我認真地練，父母希望我成績好所以我努力考一百分。但這些傾向背後，其實繫著一條無形的鞭子，連結到在我們心裡所仰望的權力那一端。

然後你會發現，許多孩子離開中學、進入成人前期的大學階段後，突然一下變得十分頹廢，熬夜、上網，課業拖延狀況越來越嚴重。有些人會說，就是沒人管了才會這樣。但真是如此嗎？沒人管的狀況不是該引發更多自由思考才對嗎？會不會這些逐漸脫序的行為，只是學齡期的「被束縛感」獲得覺醒，因此對鞭子另一頭展現出反叛的心思：嘻嘻，越是你希望我做的事情，我就偏不用你說的方式好好去做！所以說，總是拖到最後一刻的行為，也是一場反叛權力的抗爭。好像非得經歷這種掙扎，才能跟鞭子的另一端有所聯繫，即使每次瀕臨deadline（截止日期）都像面臨死亡一樣難受，然而不用依照規定步調還能完成一切的感覺，就像一次次從死神那兒搶回生存權般刺激。只要我們一直拖著，就好像那條老鞭子一直在身邊逼著，就能一次次享受到贏得權力的勝利感。

原來，拖到最後一刻的老毛病，不但是住在心底的小屁孩正在發洩叛逆的情感，也是一種不想離開父母的行為呀（淚⋯⋯）。