睡不著　藍光搞的鬼！

（優活健康網編輯部／綜合整理）光不但能我們看見東西，它還可以活化荷爾蒙，打造睡眠與清醒的規律，對人類來說，它具有非常重要的作用，但是相對於人類而言，有毒性，一般認為，它的毒性在最容易被人吸收的藍光範圍會變得比較強。

白內障手術後　黃斑部病變増加

藍光開始受到關注，始於有報告指出，白內障手術後，黃斑部病變的眼部疾病有増加的趨勢，這是1980年代後半的事情，光線穿過一種名為水晶體的鏡片，進到眼睛裡，由位在眼睛裡面的網膜，感應光線的照射，當我們年輕的時候，水晶體幾乎全透明，但是隨著年齡的増長，水晶體發生混濁現象，視野即變得模糊而看不清楚，這就是白內障。

水晶體帶有黃色　能阻擋更多藍光

白內障手術殖入人工水晶體，初期的人工水晶體像是透明的玻璃，具有所有光線穿透的特性，但是人類的水晶體並不是透明的玻璃，它有吸收藍光，使藍光稍微難以穿透的作用，隨著年齡的增加，水晶體帶有黃色，反而變得能阻擋更多藍光，因此，接受白內障手術之後，眼睛對於藍光即變成沒有防備的狀態，即使視野變清晰，接下來反而要擔心藍光引發視網膜病變的可能性。

老化而發炎、細胞死亡　功能下降

黃斑部病變是主要產生視網膜視力的黃斑部，隨著老化而出現發炎現象、細胞死亡，造成其功能下降的一種疾病，黃斑部病變會造成視力減退，同時也可能導致失明，因此當時就認為，手術後的藍光傷害是導致黃斑部病變的原因之一，數項報告指出，白內障手術後，黃斑部病變的發生率多了數倍。

降低眼睛調節、影響睡眠規律

然而在之後的研究上，卻沒有報告能證明，遮斷藍光的水晶體比較能得到預防黃斑部病變，因此，藍光是否真的是導致黃斑部病變的原因，這個問題迄今仍未解決，藍光對於眼睛的不良影響，除了黃斑部之外，另外還有降低眼睛的調節功能，影響睡眠的規律，造成失眠等睡眠障礙。（本文摘自／讓人生病的醫學lie知識／上奇時代）

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