早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

您早上起床的第一件事是什麼？許多人的選擇是「喝水」，認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏冷的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，不過，醫師提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫的情況，小心可能是「心臟衰竭」的前兆，不可掉以輕心！

自然界水多半是呈現中性到微酸性，所以鹼性水實際上多半靠電解而來

多喝水有益健康？心臟衰竭族群是特例！

在一般人的印象中，多喝水可以促進新陳代謝，幫助身體從尿液排出不好的物質，促進健康。三總松山分院心臟血管內科醫師劉崢偉表示，這個論點適用絕大多數人，但有一小群民眾卻是常常喝太多水喝到腳水腫，就醫檢查才發現是「心臟衰竭」！特別的是，這一小群民眾不僅有高齡70以上的長者，還有少部分是有心臟衰竭症狀卻沒警覺到的中壯年族群。

心臟衰竭，俗稱為「心臟無力」，是因心臟肌肉受損或負荷過度，無法發揮原有的幫浦功能，將血液打出去供給身體需求而產生的症狀。由於心臟衰竭的初期症狀不明顯，容易被輕忽，長期未治療可能導致心臟功能惡化，最嚴重者甚至小命難保！

心臟無力如何知道？4徵兆報你知！

如何及早發現自己的心臟可能無力了呢？劉崢偉醫師表示，心臟衰竭有4個常見症狀，民眾若發現符合以下情況，都應立即就醫檢查。