牙齒歪斜、咬合不佳？牙齒矯正+口腔清潔=美麗、健康、自信！

四大主要原因 造成齒列不整

牙齒影響的不僅只是飲食，當有齒列不整問題，將攸關臉型、發音、咀嚼功能以及整體美觀等議題。楊祖敏醫師剖析，有四大主要原因造成齒列不整，包括1.基因遺傳、2.口腔衛生、3.飲食、4.生活習慣，以生活習慣為例，長期用嘴巴呼吸、經常咬下唇等都可能造成齒列不整。

學齡期兒童乳牙若有缺損，可能導致恆牙生長空間不足，後續齒列不整問題，除了影響美觀，更可能造成咬合不正，影響口腔相關功能。

每十位台灣人有三位接受矯正

長期以來，齒列不整的問題在台灣十分普遍，近年來有越來越多人選擇矯正，主要源自於大眾越來越注重口腔健康與齒列整齊，期待透過矯正提升形象與自信。楊祖敏醫師觀察，台灣民眾每十位約有三位接受牙齒矯正，而且男女比例相當，年齡層則從青少年到中年廣泛分布。

楊祖敏醫師分享幾個臨床諮詢牙齒矯正的個案，例如有一位19歲男大生因怕美觀等問題影響社交與自信決定接受牙齒矯正。22歲的女性上班族則是在大學畢業後決定接受牙齒矯正，改善困擾自己許久的「兔寶寶牙」。

成人臉型無法透過牙齒矯正改變

近年來因為社群媒體的影響，多位網紅分享牙齒矯正後臉型改變的經驗。然而，楊祖敏醫師指出，有些民眾希望透過矯正改變臉型，期待臉能變瘦變小，但是，除非是進行正顎、削骨手術，成人的臉型不太可能透過牙齒矯正而改變。

傳統與新式矯正比一比 各有適合族群

矯正牙齒的主流方式包括傳統矯正與新型的隱形牙套矯正，楊祖敏醫師指出，傳統矯正美觀較差、疼痛感較明顯，清潔也比較不容易，但費用較低，24小時矯正，大幅度移動牙齒的效益較高，且不受病患是否自律配戴影響；隱形牙套矯正美觀較好、較為舒適，清潔較為容易，但費用較高，且透明牙套必須經常更換，十分考驗病患的自律能力。每個個案狀況不同，必須經由矯正醫師專業評估，才會得到最適合的矯正方案。

牙刷+牙間刷+漱口水 最正確的口腔清潔配套

牙齒矯正期間，口腔會產生許多清潔死角，更要加強口腔清潔，避免牙齒表面琺瑯質受到牙菌斑侵蝕、造成蛀牙，甚至引發牙周病，衍生一口爛牙！。楊祖敏醫師提醒，不能單靠牙刷刷牙，還要搭配使用牙間刷輔助，才能完全清除牙縫內、牙套四周的食物殘渣，在清潔牙齒表面與牙縫後，最後搭配使用漱口水，才能更完善口腔清潔，確保口腔健康。

以傳統矯正為例，牙齒會被鐵絲擋住，因此，刷牙時除了使用牙刷之外，也要搭配牙間刷進行牙縫清潔，還可以使用單束毛牙刷進行牙齒細部的清潔，楊祖敏醫師更大推漱口水的潔淨加分效果，「由於漱口水是液態的，漱口時更能夠無死角地助攻口腔清潔，建議大家可以天天使用。」

醫師提醒，矯正中的牙齒本來就比一般牙齒難清潔，因此矯正牙齒前要先建立正確的潔牙觀念，落實全面的口腔清潔，才是美齒的根本之道。

口腔清潔不佳導致蛀牙 矯正打掉重練

楊祖敏醫師提醒，有些人在牙齒矯正前就容易蛀牙，在矯正期間更要加倍做好口腔清潔工作，建議在三餐飯後都要刷牙，搭配牙刷、牙間刷與漱口水的完整口腔清潔，才能有效防止蛀牙發生。

在臨床上不時見到病患矯正牙齒期間沒有好好刷牙，產生蛀牙，延誤矯正療程，更產生額外醫療費用。楊祖敏醫師分享，有一位30多歲的上班族女性接受傳統矯正療程，但是由於工作與生活忙碌，僅用牙刷刷牙，有時候一整天只有早上刷牙一次，無法有效去除口腔細菌、造成牙菌斑與牙結石堆積，引發蛀牙，必須先移除牙齒上的矯正線，補好蛀牙、抽神經、做牙套，經過數個月治療才能再次恢復矯正，延誤預期的矯正時程。

首選無香料、無酒精、含有CPC成分漱口水

楊祖敏醫師建議，在矯正期間搭配使用漱口水更有加分的效果，尤其是傳統矯正清潔不易，需要多一些工具輔助，才能徹底清潔。她也提醒，漱口無法完全取代刷牙清潔，必須先使用牙刷與牙間刷等工具刷除牙菌斑，好好清潔牙齒與齒縫，再搭配漱口水輔助，才是最正確的口腔清潔配套。

在漱口水的選擇方面，楊祖敏醫師建議優先挑選一般型的漱口水，含藥濃度較低，無香料、無酒精，含有CPC（西吡氯銨，CETYLPYRIDINIUM CHLORIDE）防護成分，可以天天使用、達到輔助清潔的效果，濃度高的漱口水則建議一周使用一次。

漱口水挑選上 可以選擇含藥濃度較低，無香料、無酒精，減少刺激性，此外，挑選含有CPC防護配方的漱口水，可以有效減少口內牙菌斑。

選購美白牙膏 溫和物理清潔最佳

許多人是為了外型變美而矯正牙齒，而牙齒美白也是愛美人士關注的口腔議題，坊間牙齒美白的清潔產品眾多，楊祖敏醫師強調，物理性清潔、溫和潔淨、不傷琺瑯質是三大關鍵。凡是具備化學成分、透過磨耗達到美白，都會傷害琺瑯質。「建議在挑選牙膏時可以比較一下成分的顆粒，如果摸起來感覺粗粗的，就可能造成磨耗，唯有質地柔和的手感，才能對牙齒表面進行物理性清潔，溫和清除牙齒表面污漬，以不傷琺瑯質的方式達到光亮美白效果。」

愛美是人的天性，牙齒是重要的門面，因為牙齒歪斜、咬合功能問題以及美觀考量，許多人接受牙齒矯正，透過矯正治療，搭配加強口腔清潔，預約更加分的外型，在矯正完成後，擁有一口整齊貝齒，美麗、健康、自信加倍！