人情是負擔、人情冷暖是傷害...精神科醫師警告：農曆年前後，才是「憂鬱症」放棄的開始

慎防農曆年前後的自殺潮
走過焦慮、煩躁，還要度過這個凜冬

台灣去年失業狀況
即使台灣不像日本有嚴重疫情，但是情況可能比想像中糟糕，勞動部公布2020年「勞工生活及就業狀況調查統計結果」，去年勞工因新冠疫情遭裁員、減薪、不加薪或工作單位倒閉等而感到困擾者高達70萬人，占7.3％。另勞工有兼職者占6％，主要原因是工作收入無法應付生活開銷。

勞動部的調查同時也發現，遭受新冠疫情影響，勞工轉職或轉業者占比達到6.1％；規畫進修或學習其他專長者占18.8％；影響至海外工作計畫者占3.6％。在疫情肆虐全球下，去年有到海外工作計畫的勞工占比只剩7.6％，較前年調查大幅下降3.9個百分點，寫下近3年新低。

主計總處公布去年受到疫情衝擊，台灣失業率於5月攀升至最高，為4.07%；之後隨著6月重啟經濟之後，失業率一路走跌。去（2020）年全年失業率為3.85%，年增0.12個百分點，為四年來最高。

門診中一位40歲的職業婦女：「我的公司沒有營運已經10個月了，每個月不到2萬的薪水付兩個小孩的學費都不夠，還有1萬5的房貸，積蓄快用完了，現在無時無刻都很焦慮。」

日本10月自殺者比新冠肺炎奪走的人命還多
CNN報導，日本10月份自殺的人數，高達2,153人，比起整年度新冠肺炎死亡案例2,087人。其中，女性自殺率比起2019年同月上升83%，遠超過男性上升的22%，顯示女性受到的衝擊更強烈。

失業被認為是造成日本十月份自殺飆高的重要原因
日本約有2,200萬位派遣、兼職性質的非正職勞工，在疫情下最容易遭到資遣。日本厚生勞動省統計，已有70,242人因疫情失業，實際數據可能更多 。

多數女性從事飯店、餐飲和零售業，在這一波疫情中受害嚴重；加上女性當學校停課孩子在家，她們更無法安心外出工作，分身乏術。國際關懷協會（CARE）在疫情期間調查40個國家，發現55%女性面臨失業和收入短少，相較之下男性只有34%；27%女性表示面臨嚴重的精神壓力，男性則是10%。

你這一年來過得好嗎？
門診中甚麼樣的病人都有，有的因為不能出國去玩，心情「不夠」好，各大百貨公司周年慶瘋狂買；有導遊只剩基本薪，吃老本苦撐；也有失業搬回家當「啃老族」的。像是我的診所周邊有很多依靠觀光客的服務業，一年下來，商店真的是倒的倒，人則是逃的逃。

這一波疫情的打擊是失衡的，觀光旅遊相關、藝文表演是重災區，還有大陸台商失業、公司結束回來的也是，這一年下來當然不好過。可以想的辦法、可以動用的錢，甚至是訴苦可以得到的安慰都將面臨枯竭，幫忙還在嗎？希望還有嗎？

一家餐廳的老闆問我：「到底疫情還要多久？」
「半年吧？」
「你騙我，大家都說搞不好再一年都結束不了。」
「唉！怕跟你說一年的打擊太大，打個折安慰你，給你點鼓勵。反正你是大老闆，也不缺錢。」
「甚麼不缺，都要給錢勒脖子拖走了。」

他笑笑地說，愉快地走了，不知道醫師已經用上了心理學的「定錨效應」 ，改變了他認知的悲觀程度。