自律神經失調治得好！如何檢測？該看哪科？醫師：「這時候」要懷疑你有自律神經失調

我們忙碌生活中到處都是壓力，自律神經失調症成為現代人常見的毛病之一。很多患者因此處在焦慮、煩惱、恐慌的狀態裡，甚至出現情緒不穩，甚至憂鬱而無助。

「自律神經失調是憂鬱症嗎？」很多人都有這個誤解。郭育祥診所院長、自律神經失調專家郭育祥強調，雖然這兩個疾病的症狀很類似，但自律神經失調不是憂鬱症，而且大部分的自律神經失調患者都很積極就醫，希望自己趕快恢復健康，是很堅強的人。

不過，憂鬱症患者心情沮喪，容易使自律神經失調的症狀惡化，形成惡性循環。幸好，自律神經失調可以透過藥物治好。如果能充分了解自律神經失調，就能盡早就醫接受治療，也能對身邊的病友抱持更多同理心，幫助他們恢復健康。

哪些人容易有自律神經失調的問題？

嚴格來說，只要生活在壓力中，而且沒有適當管道可以抒發壓力，任何人都有自律神經失調的問題，但有以下個性的人，出現自律神經失調的機率比較高：

• 抗壓性較差
• 追求完美
• 個性急躁
• 反應激烈
• 愛擔憂
• 愛鑽牛角尖

另外，由於自律神經會受到女性賀爾蒙影響，女性在生理期前後、產後、更年期等特殊時期，較容易有自律神經失調的困擾。

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我什麼時候要懷疑自己有「自律神經失調」？

郭育祥指出，依照現在的醫學技術，如果是明確的器官病變，是可以發現病因。但如果是器官的協調性變差，從檢查中較難觀察出來。

因此，當你有身體很多不舒服，四處就醫檢查，腸胃科、耳鼻喉科、心臟科...等各科都看過了，檢查結果卻都正常，醫師都說沒有特別問題。但是你這些不適都持續存在，造成你反覆不斷地檢查、看醫生、治療，改善的效果卻很差。這時候就要懷疑是不是自律神經失調。

當你有身體很多不舒服，你反覆不斷地檢查、看醫生、治療，效果卻很差，跑遍各大醫院都查不出原因，這時候就要懷疑是不是自律神經失調。

自律神經失調如何檢測？

相較於一般疾病，自律神經失調雖然不容易確診，但仍可以透過一些指標，來判斷自律神經功能是否良好，包括：

• HRV心跳異變率
• 呼吸中的二氧化碳濃度
• 姿勢改變時血壓變化