關鍵字搜尋 #自律神經失調 共67筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期健康問良醫2025-11-19頭暈、拉肚子、睡不好...可能都是自律神經失調！能不吃藥改善？醫師曝4件事比吃藥更重要 良醫劃重點🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗胃不舒服先找腸胃科、胸新知2025-08-19愛吃巧克力、天天咖啡因？這些習慣小心正拖垮你的自律神經！日專家公開飲食5招教你調整 良醫讀書會編按：腸胃不適、心悸、焦慮…小心都是自律神經失調的警訊！小心，自律神經不自律，恐是生活失控的養生2025-07-25明明很累卻睡不著？你可能是自律神經失調了！睡眠專科醫教你超簡單5方法助好眠 良醫劃重點根據挪威健康與醫療資訊平台「Helsestat」 針對全球2022年與2024年失眠議題的統計報導養生2025-07-14從心悸到便秘，這些不明症狀可能是自律神經失調的警訊！營養師公開3大營養素助改善 健康特搜簿編按：你是否常感覺到睡不好、情緒波動大、胃脹、便秘，甚至容易心悸或全身痠痛？這些看似毫無關聯的症狀，養生2025-06-06調節自律神經？「倒三角呼吸法」快學起來！醫師教你用4步驟，還能緩解焦慮、調節情緒 良醫讀書會現代人長期處於高壓狀態，交感神經持續亢奮，身體像被誤觸了不存在的按鈕，一直催促壓力荷爾蒙分泌新知2025-05-26總覺得喉嚨卡卡、常清喉嚨？小心不是痰也不是癌！醫師揭開這種「心病」真相，其實可治癒 健康特搜簿「總覺得喉嚨卡卡的，卻查不出病因，最後竟是心理壓力在作怪！」一名40歲男性喉嚨異物感反覆發作新知2025-02-12吃香蕉，皮別丟掉了！它具快樂因子，助安神、放鬆～專家告訴你用「這顏色」香蕉皮自製安神飲 食力FoodNEXT現代人生活壓力大，失眠睡不著、大吃大喝等常見行為容易導致自律神經失調，延伸頭痛、胃痛、高血壓新知2024-10-28一身病痛找不到原因？注意自律神經失調十症狀 良醫問診自律神經失調是現代人常見毛病之一，有些人頭痛、胸悶、耳鳴等，身體出現各種小毛病，看過很多科，新知2024-10-15恐慌症發作怎麼辦？自救10招快筆記！解析原因、症狀與治療 良醫劃重點在日常生活中，遇到不放心、不確定、不安全的事物，就會緊張、不安和焦慮，嚴重時我們就會用「恐慌新知2024-10-11常失眠、肩頸僵硬，檢查都沒問題？恐是「自律神經失調」上門！醫師點名：5種人是高風險群 健康特搜簿教授一天10顆助眠藥才能睡 竟是自律神經失調導致一位60歲大學教授，個性要求完美，容易焦慮12345
