「音樂療法」竟有助於控管「糖尿病」病情？醫解析原因！「這種音樂」能激活大腦還能減緩壓力

糖尿病是全球常見的疾病之一，根據統計，國人有超過200萬人罹患糖尿病，患者具有胰島素分泌異常或醣類、蛋白質、脂質代謝紊亂引起的高血糖問題，加上糖尿病會引發心血管、腎臟、神經系統、視網膜病變的病發症，對生活品質及生命都有極大的影響。內分泌科醫師陳潔雯指出，現今糖尿病的治療仍由飲食調整、加強運動和藥物控制三大方向為主，不過近年來許多研究都證實音樂療法 Music therapy對於輔助糖尿病治療有正向幫助。

利用音樂療法控管糖尿病病情

音樂療法需透過音樂治療專業人員為患者進行客製化的音樂體驗，規劃進行聆聽、演奏、歌唱、作曲…等有計畫性的療程，而 音樂的節奏、旋律的高低、有歌詞或純音樂 等不同類型，將會產生不同的身心感受和療癒效果，透過聽覺刺激大腦神經傳導與內分泌釋放。

為了深入探討音樂調控血糖的機制，科學家利用患有糖尿病小鼠做了一系列實驗，結果顯示，暴露於低聲波（60 dB）音樂15分鐘後，糖尿病小鼠可產生出與正常小鼠相近的胰島素濃度，餐後的血糖濃度也可快速恢復正常值，同時也發現音樂可誘發鈣離子通道（Ion channel）活化，鈣離子進入細胞促使胰臟β細胞增加胰島素分泌。

另外，和緩的古典音樂也證實能夠舒緩糖尿病患者的精神壓力、穩定血壓，並且刺激腦下垂體和下視丘分泌腦內啡減輕疼痛及放鬆情緒，以及啟動副交感神經系統透過迷走神經穩定心率、減少焦慮感，這對患者持續接受療程控制血糖有相當大的幫助。

聽音樂好處多，身心健康血糖穩

音樂就像有神奇的魔力，快節奏音樂容易讓人精神振奮、感到愉悅，慢節奏音樂讓人心情平靜、減緩壓力，這都能激活大腦、神經、內分泌系統正常運作。對於糖尿病的治療，除了藥物和生活習慣改變，音樂治療有助胰島素的分泌、安定情緒，讓患者穩定血糖又改善身心健康，一舉數得！

本文由《療生活 ‧ 陳潔雯醫師》授權，未經同意，請勿擅自轉載。

責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣