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用嘴呼吸可能讓肺受傷？「鼻子呼吸」讓血管回春，維持呼吸道健康

良醫劃重點

鼻子過敏的人都知道，鼻子堵住、只能用嘴呼吸的痛。不用鼻子呼吸會使身體機能低落不會用鼻子呼吸的人不少，

草莓空心是加了膨大劑？香蕉「頭尾綠中間黃」易致癌？揭密4大水果傳言真相！

「膨大劑」、「生長素」、「電石」、「乙烯」這些聽起來「化學味」十足的農藥與農業資材實在令人恐懼，為什

原來如此！周一憂鬱大解密

（優活健康網編輯部／綜合整理）相信企業主和勞工都有點害怕星期一，因為某些人在星期一早晨進辦公室，不

明明早上是大鵰，愛愛時卻變小鳥...性治療師：100%是這個原因造成的！10招讓你一直硬

良醫讀書會

一般來說，男性勃起的硬度會隨著年齡升高而慢慢下滑。當男人有性慾，而且在情慾受到挑逗的情況下，性功能

名醫年輕15歲秘密：天天做這操，讓血管回春！

冬天好發中風、心肌梗塞等心血管疾病，與血管老化老化脫離不了關係。尤其經常有不良生活習慣，包括：常吃肉

保持足部溫暖　有效改善失眠

（優活健康網編輯部／綜合整理）克服低體溫症最好的方法是什麼呢？就是不要暴飲暴食，一方面攝取適當的鹽分

超簡單不累人！日本醫學博士：1天3次這樣做，讓血管一直年輕，三高遠離你

生活中許多活動，就算只是活動筋骨的程度，都可以協助血管保持年輕與彈性，對於降低血壓甚至預防高血壓都有

身體柔軟，血管就年輕！日本醫學博士：每天做一個動作，血管軟Q遠離高血壓

血管硬化、缺乏彈性是造成高血壓的五大原因之一。飲食過量而肥胖，血糖太高造成糖尿病、吸菸等種種原因，都

男人射出後，頭腦最清晰？泌尿科醫師告訴你：「聖人模式」是怎麼一回事

蘭姆酒吐司

迷思這樣說：今天來跟大家聊聊男人射後的CD時間，也就是所謂「不反應期」，廣大的鄉民將其稱之為「聖人

天熱到樹下乘涼？空污與芬多精結合成臭氧恐傷肺

今年的夏天特別熱，在街道上走個5分鐘，常常覺得自己快被曬成人乾？專家提醒，這時候若看到枝葉茂密的大樹

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