關鍵字搜尋 #失眠 共169筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期養生2024-05-028點想睡、凌晨就醒...你的睡眠老化了嗎?避免失智、心血管疾病上門,醫7招,教你找回一夜好眠 良醫讀書會為了大腦好,睡個聰明覺近日追劇,劇中一位焦慮的男士,慎重地對隔天要幫他父親動肝臟手術的外科醫新知2024-04-15打鼾不僅是噪音,更是疾病前兆!一表從「打鼾聲量」看睡眠呼吸中止症嚴重程度,超過「這分貝」要注意 良醫劃重點您曾有過睡眠被噪音(如:枕邊人打鼾聲、隔壁鄰居吵鬧)打斷的經驗嗎?為響應4月16日世界噪音日,台灣睡生活2024-03-07原來睡太多、睡不著都是一種病!醫學權威列常見3種睡眠障礙:這種恐是帕金森氏症前兆!一表自我檢測 良醫劃重點人一生中約有三分之一的時間花在睡眠上,睡眠品質的好壞直接關係到個人對健康幸福的感覺。養生2024-03-07眠淺易醒、躺下難入眠...失眠分3類型!中醫師教你判斷,吃「這種魚」改善不寐,還能補肝腎、益脾胃 健康特搜簿每到秋冬季節,你常常會感到悶悶不樂、情緒低落嗎?甚至伴隨著難以入眠或是精神緊張、焦慮不安、多愁善感、健康問良醫2024-03-04失眠要看醫生嗎?睡眠門診在看什麼?睡眠醫學專家告訴你:這9大族群可進行5個檢查 良醫劃重點🎧 通勤、做家事,【下載】Podcast 《健康問良醫》,讓您健康輕鬆聽 ❗根據衛福部資料顯示,失養生2024-03-01長輩白天總打瞌睡?當心這三種老年睡眠障礙 睡眠醫學權威揭失眠治療關鍵 良醫問診人一生中約有三分之一的時間花在睡眠上,睡眠品質的好壞直接關係到個人對健康幸福的感覺。在我國六新知2024-02-05為助眠提早上床睡覺?這竟是你失眠的原因!精神科醫師解析:除了用藥,你還能做的是「這件事」 元氣網全台失眠人口與日俱增,除了透過藥物改善,也可以透過「失眠認知行為治療」,認識睡眠這件事,訓練心靈2024-01-19換工作不順利,不想上班?可能是「適應障礙症」!症狀超過2個月就要小心...精神科醫師教你3個解決方法 黃偉俐醫師的精神診療室人生中、不管是職場、學校、人際,甚至家庭中,幾乎難免都會出現調適上的困難,「適應障礙症」是指生活2023-12-06想睡卻睡不著?先搞定你的恆定系統!身心科醫師教你4招助眠法,先學會怎麼放鬆呼吸 女子學隨著秒針不斷前進,時鐘規律地發出滴滴答答的聲音,望著身旁的枕邊人翻個身,露出放鬆的表情,不禁感嘆:「生活2023-11-20為什麼冬天反而容易失眠?睡不好怎麼辦?「4大類食物+3飲品」幫助入睡,圖解5助眠穴道教你按 良醫劃重點天氣冷冷正好眠,但其實冬季反而是失眠的好發季節喔!下雨濕冷、陰陰的天氣容易讓人心情鬱悶,進而123...17