腦內啡 - 搜尋 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

關鍵字搜尋

共26筆搜尋結果

排序依據：

發布日期

腦內啡是什麼？與多巴胺的差別？11種方法有助腦內啡分泌

良醫劃重點

腦內啡(Endophin)又稱內啡肽，類似體內止痛藥的角色，當身體感到疼痛或壓力時會釋放的

大腦快樂　卻可能害了腸道！

（優活健康網編輯部／綜合整理）大腦本身成功地茁壯發達後，它開始霸占人類的身體，自作主張做出種種動作和

過年甩肉　健走給你5大好處

（優活健康網編輯部／綜合整理）醫學界對於健走運動大力推崇，並針對健走對於各項慢性病的影響做了許多臨床

壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

歲末年終將屆，等待結案的工作堆積如山，讓你壓力大到不行，頭痛的不得了？中醫師表示，想要擺脫壓力型頭痛

散步30分鐘　具輕度鎮定劑的鎮定效果

（優活健康網編輯部／綜合整理）有許多資料可以佐證平靜與散步的關聯。古今許多偉大的思想家和藝術家都對散

穩定精神抗憂鬱　巧克力做得到

（優活健康網編輯部／綜合整理）只要改善腦內啡就能對抗壓力性肥胖，運動燃燒的熱量雖不多，卻可產生腦內啡

餐前做運動　有效降低食量！

（優活健康網編輯部／綜合整理）運動雖然有益健康，可是並非減肥的主要工具，什麼意思呢？以慢跑而言，心跳

減肥不吃早餐　車禍機率高5倍

（優活健康網編輯部／綜合整理）1）　不吃早餐的人容易胖／早上的身體，需要充足的能量來源，早餐所攝取

殺死癌細胞　大笑多活2倍！

（優活健康網編輯部／綜合整理）「身心合一」一直是東方傳統醫學的基礎，在中國的《黃帝內經》有「內傷七情

每周游泳3次　治腰痠有一套

（優活健康網編輯部／綜合整理）對中高齡的人來說，其痛苦之源是「腰酸背痛」，筆者也被這毛病折磨好幾年，

1

2

3