關鍵字搜尋 #褪黑激素 共52筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期養生2023-05-17「褪黑激素」台灣哪裡買?3大功效,但能美白嗎?身體能否自行生成?「褪黑激素軟糖」是否一樣能助眠減壓? 良醫劃重點「褪黑激素(Melatonin) 」是由人體腦下垂體中的松果體所分泌的一種荷爾蒙,松果體主要是在夜間飲食2023-04-25想靠吃「褪黑激素」助眠,可以取代安眠藥嗎?什麼人不能吃?能美白嗎?專家一次解答 健康特搜簿褪黑激素(Melatonin)或稱褪黑素、美拉托寧,又被暱稱為「睡眠荷爾蒙」、或是「夜晚之光養生2022-10-12失眠怎麼辦?中醫教你判斷4種「失眠體質」:痰濕、肝火...你該吃的「7食物、5飲品」助好眠 食力FoodNEXT根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,平均每10人就有1人飽受失眠之苦。其中女性是男性的2倍以養生2021-10-27睡覺竟可以變年輕!哈佛醫師的「抗老睡眠法」:睡前●小時做2件事,提升褪黑激素、修復損傷 良醫讀書會七小時睡眠,活化荷爾蒙我們已經知道,生長激素和褪黑激素是非常重要的抗老化荷爾蒙,因此想要讓這新知2020-08-05「褪黑激素」治失眠、入睡快...實證發現「效果弱爆」!藥師:只對2類人較有效 微笑藥師網當諮詢睡眠障礙相關議題時,每每有民眾會提起國外採購的褪黑激素。由於安眠鎮靜劑的依賴性及副作用,再加上養生2020-01-17出國不用再買「褪黑激素」!賀爾蒙名醫:每天花30分鐘做這件事,不花錢就能保養 良醫讀書會真開心,感覺真的變年輕了!金大慶( 男, 58歲)我40歲就得了糖尿病,一路吃血糖藥到快60飲食2019-08-21睡前就是要吃!這6大類食物,幫助睡眠還安定血糖、利消化 良醫劃重點睡前想吃東西怎麼辦?大家都說睡前盡量不要進食,隔天早上起床再吃,但是其實睡前進食可以緩和空腹感,並且新知2018-01-02別睡前洗澡!防失眠遵循「睡前4不」 (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)睡前的2個小時你都做些什麼?晚上睡不好,往往與睡前做的事脫不了關係養生2017-09-274週改善失眠!日本醫學博士:讓你一覺好眠的3個「最佳健走時間」 麥浩斯.愛生活睡困難、一晚醒來好幾次、一大早就醒來......諸如此類的睡眠問題即為失眠,一旦失眠症狀持續下去,將養生2017-09-21熱潮紅、盜汗、失眠....45歲吃這個,更年期症狀改善40%!長庚營養師大推「3食物」調整內分泌 麥浩斯.愛生活過了50歲,你可能感覺到...情緒變化大、內分泌失調、夜晚淺眠或睡不好、有時會頭暈或感到貧血。所謂的12345