關鍵字搜尋 #踮腳 共12筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2017-01-05坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫 睡前有抬腿的習慣嗎？上班族常有小腿痠痛、水腫的問題，於是很多人喜歡在睡前抬腿，舒緩小腿不適和腫脹。其養生2017-01-02體寒手腳冷 4撇步可改善！ （優活健康往編輯部／綜合整理）大家都知道身體不舒服時，最重要的是接受醫院治療。但是打針或吃藥只能暫時新知2016-10-04大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作 爬樓梯沒幾階就氣喘如牛，打籃球跑不動都只能比投籃，伏地挺身是什麼，可以吃嗎？別驚訝，你的這些心聲，都減肥2016-09-2130分鐘內蹲600次...跳「鄭多燕大腿操」瘦下半身，根本是終結你的膝蓋？ 宅媽花花文章開始前，先跟大家簡單說明寫這篇文章的目的。再一次強調我的原則，不論我今天是否身為一名教練，我都不新知2016-07-27腿爆青筋怎麼辦？一個動作，改善靜脈曲張：讓血液回流、修復受損的靜脈 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課靜脈曲張是怎麼發生的？忙碌的一天結束後，許多人會抱怨雙腿又緊又重，這可能是靜脈曲張所造成的。靜脈曲張新知2016-05-26睡前抬腳了沒？別再誤信這些抬腿迷思 今天抬腳了嗎？很多女生喜歡在睡前抬腳，因為網路謠傳：抬腿可以瘦腿、消水腫，甚至還能促進新陳代謝、幫助新知2016-05-20小孩長期踮腳尖走路別驚慌 專家教您這樣做 (健康醫療網／記者林怡亭報導)你家的幼兒走路時也是踮腳尖嗎？若症狀到兩歲前都仍未改善，就應進一步接受減肥2016-04-21長期坐姿不良，下半身覺得好僵硬？「跪坐踮腳」幫你找回身體的柔軟度 歐巴桑少女心 跑者的腳部不適，往往跟伸展不確實有很大的關係。 跑步教父席翰醫生說：「跑的越多越容易發生肌肉不平衡新知2016-02-26跑步常「鐵腿」，是肌力不夠！不用上健身房，沒事多做一個動作就能改善 RUNiROUND慢跑俱樂部許多剛接觸跑步的初學跑友，經常會遇到鐵腿的問題，對於許多卻乏運動經驗的初學跑友而言，鐵腿可能是剛開始減肥2016-02-03肥蘿蔔、水蘿蔔、壯蘿蔔...蘿蔔腿分3種！健身達人教你做對3件事，趁冬天殲滅粗肥腿 宅媽花花蘿蔔腿就字面上的意思來看應該是要長得像兩條白蘿蔔一樣，腳踝處細細的，越往小腿肚的地方越來越粗（肥大？12
