關鍵字搜尋 #飲食 共280筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2025-12-092025冬至什麼時候？拜拜怎麼準備？習俗、禁忌與飲食全攻略 良醫劃重點冬至是二十四節氣中重要的節氣之一，也是民間視為「小過年」的日子。除了吃湯圓、拜神祭祖外，冬至也是一年養生2025-12-09明明年紀不大，卻愈來愈容易累、變胖？專家揭「代謝變慢」8大警訊，這樣做啟動代謝 健康特搜簿你有沒有發現，明明也沒到「代謝變慢的年紀」，但最近卻覺得身體好像越來越跑不動？吃得差不多卻更新知2025-12-08躺了兩小時還睡不著？營養師教你用「減壓飲食」3關鍵改善失眠：想睡好，從吃對食物開始 慢一點，睡好一點但多數人不知道的是：睡眠品質，和每天吃的東西、以及每天所處的環境、所用的寢具(如床墊、枕頭等)，全都養生2025-12-08不吃藥也能逆轉脂肪肝！他靠飲食＋運動4個月「重度脂肪肝」全消失，醫曝3大飲食策略 良醫劃重點多數人是做健檢時才第一次知道自己有脂肪肝。因為脂肪肝幾乎沒有症狀，不會痛、不會不舒服，所以很減肥2025-12-08甩肉18公斤逆轉脂肪肝！肝膽名醫梁程超：少吃多動沒用，「半醣飲食＋7分鐘運動」是關鍵 良醫劃重點許多人覺得自己「沒有不舒服」就代表很健康，但「脂肪肝」往往就是這樣在無聲無息中惡化。行健大直養生2025-12-03給長輩的最完整健康指南》牙口不好吃不下？有關節炎不敢運動？醫授4招對症選食+3核心訓練，打造長壽生活 健康特搜簿編按：照顧高齡長輩，除了理解他們在日常中面臨的挑戰，更需要掌握正確的照護方式，而關鍵其實從「飲食2025-11-26低渣飲食怎麼吃？便利商店菜單建議、可以吃/避免吃清單一次看 良醫劃重點腸胃不舒服、要做大腸鏡檢查，或腸道正在修復的時候，很多人會聽到「要吃低渣飲食」。簡單來說，低養生2025-11-25糖尿病更要小心「低血糖」發作！病人必讀10點預防清單：這種飲食法千萬別碰 良醫讀書會低血糖急救● 如果病人意識清楚糖尿病病人和家屬，都需要具備一項基本求生知識：了解低血新知2025-11-10200萬顆腎絲球「壞1顆就少1顆」！腎臟科醫師：想知道腎臟好不好，這3項檢查必做 良醫劃重點腎絲球腎炎（Glomeulonephitis）曾是台灣洗腎的第一大原因，後來才被糖尿病、新知2025-11-04治療「糖尿病腎病變」，除了吃藥，醫師告訴你最有效、CP值最高的保腎方法是... 良醫劃重點腎臟病是近代社會中最常見且最容易被忽略的「沉默殺手」之一，根據台灣腎臟醫學會2025年的統計12345
