關鍵字搜尋 #體位 共25筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期減肥2017-06-14最強腹部燃脂法！必學3招瑜珈：這樣跪著呼吸，就能按摩內臟、讓小腹變平坦 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課瑜珈結合呼吸法就是最強腹部燃脂法！ 夏天就在街角，衣服越穿越少的同時，就是保持體態的重點時刻！很多學養生2017-06-01梅雨季，身體溼氣重？一做就有感～一個動作，清除體內堵塞廢物、排出多餘水分 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課每一個瑜珈動作都有它的獨特益處，如果想要透過瑜珈促進健康，在練習時靜下心試著與身體對話，深入探索並覺減肥2017-04-11一年減重12公斤！心臟內科名醫：每天吃2餐就夠了，2招甩掉三高不復胖 健康特搜簿身為行醫26年的心臟內科醫師江晨恩，為了給病患樹立榜樣，也因為念醫學院的女兒戳著他的肚子嚷嚷「爸爸你養生2017-04-06慢的力量！每個動作停留3分鐘，「陰瑜伽」鍛鍊你最深層的肌肉，瘦身又排毒 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課「快速」、「立即性」兩個詞彙幾乎濃縮了現代生活的風格，我們逐漸遺忘「慢」的滋味，也失去了體會慢慢來的養生2017-03-27天氣忽冷忽熱，特別容易生病！6個瑜伽動作，把卡在身體的「氣瘀」全部排出來 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課最近因為氣溫變化劇烈，時而寒冷，時而下雨，時而又像夏天一樣悶熱，你可能會發現自己的健康狀況也變得不穩養生2017-03-08不是舞者、運動員，為何要學劈腿？劈腿伸展的6大好處，女人生產時更能體會 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課劈腿似乎儼然成為日本與台灣熱搜排行榜的關鍵字，我最近收到很多郵件、訊息、信件都是在詢問同一個問題：要養生2016-12-06腎臟24小時不停在排毒...每天坐著「轉轉腰」3分鐘，按摩內臟，預防腎生病 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課健康生活之根本－腎臟不論是食療、按摩、運動......「排毒」都是現代人的健康重要議題。不管是用哪一養生2016-12-02一點都不累～練下半身最有效的動作：蹲著+這個動作，袪除70%的疾病！ Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課編按：「樹大全憑根深，人壯全憑腳健。」人體的肌肉約有200種、650條，其中約有70%集中在下半身。養生2016-11-22天冷易發心臟病！「血液循環」保健2招，預防膽固醇沉積，讓血管變軟Q Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課忙碌的作息與巨大的生活壓力，使得心臟疾病已悄悄成為現代人的健康殺手。心臟主要的功能是維持血液在人體內養生2016-10-25日夜溫差大，一不小心就感冒？適合秋天做的5個瑜珈動作，清毒素、幫身體打底 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課季節變化之際，秋天的晝夜溫差很大，許多人一不小心就會感冒了！我為秋日養生設計了一系列的體位法練習，可123
