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「魚油」不等於「魚肝油」？小心！這5種人千萬別吃錯

編按：魚肝油主要補充的是維生素A、D；魚油則是Omega-3脂肪酸。魚油中的Omega-3脂肪酸被視

台灣髖關節骨折率全球第一！不想老年臥床，趁早吃關鍵5食物養出「績優骨」

台灣的髖關節骨折率，全球第一 2050年亞洲髖骨骨折次數預估將佔全球50%。全球第二大重要流行病

魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

站在藥妝店前，想買魚油給長輩保健，不過東找西找卻沒看見魚油，只看到魚肝油，想說應該是同一種營養品，回

走路鴨步　竟是佝僂症害的！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）小欣自1歲多會走路之後，兩隻腳就彎彎的、走路像鴨子一樣，父母曾經給她

葉酸、益生菌、鈣片...吃對時間才有效！婦產科醫師教你正確「一人吃兩人補」

良醫讀書會

妳吃的就是寶寶吃的！老人家常說：「一人吃，兩人補」，但現代的經濟狀況已經不同於往常，營養不良者應該

從小吃益生菌，長大便秘更嚴重？媽媽最愛團購的5大保健食品，到底怎麼吃才好

健康特搜簿

雖然 Donna 還沒有當媽媽，但是身邊一大群朋友姊妹都已經生了小孩，所以也經常聽她們聊到「媽媽群組

減壓態度、抗壓食物　強化身心健康

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)為了應付生活中接踵而至的壓力，也為了減少壓力對身體造成的慢性傷害，應養

找到了！冬天感冒的兇手：「少曬太陽」讓你的抵抗力變弱！7種食物補充維生素D

不知道你是不是有這樣的感覺 – 比較容易在冬天聽到關於流感的事情（感冒也是），而確實研究

別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

魚油、魚肝油，傻傻分不清？魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！想要降膽固醇、

魚油、魚肝油分不清　藥師教你這樣挑

（優活特約記者許家瑋／採訪報導）市面上所販售的魚油百百種，魚油與魚肝油是一樣的成分嗎？怎麼挑選才能達

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