關鍵字搜尋 #gi值 共26筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2024-10-09維持身體健康、控血糖，該注意GI值還是GL值？兩者差異一次揭！想選對食物，「這數值」也要注意 運動星球對於運動補給與飲食營養稍微有了解的人，應該都有聽過升糖指數（Glycemic index簡稱GI），養生2020-05-11鳳梨、香蕉、西瓜，哪個「升糖指數」最高？一張圖搞懂：14種日常水果大解析 食力FoodNEXT對於糖尿病到底要怎麼吃，很多人都會謹守著要以「清淡、天然」的原則來選食，但有時這樣的想法還不夠完整，養生2017-05-23白砂糖＝毒品、鹽分過量讓身體乾扁...5種食物，每天讓你的身體加速老化 良醫讀書會飲食習慣是每天日積月累的，所以影響健康甚鉅。跟以前相比，現代人傾向於採取歐美的飲食內容，脂肪攝取過多減肥2017-05-1910天瘦下3公斤！韓國營養學博士大推：專瘦小腹的「低GL減肥法」 良醫讀書會韓國首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士 南基善所推薦的「低GL健康飲食」是採用低新知2017-05-07超商當廚房？5點教你避開營養地雷 （優活健康網編輯部／綜合整理）「今天太忙了，晚餐就到便利商店隨便解決吧！」遇到這種時候，該怎麼選擇才減肥2017-04-10明明少吃怎麼還不瘦？一張表吃對「低GI食物」養成不易囤積脂肪的體質 健康特搜簿相信大家都有聽過「低熱量飲食可以控制體重」和「低 GI 飲食可以幫助減重」吧！ 但事實並非如此簡單，減肥2017-04-09壓力大時 這樣吃才不會胖！ （優活健康網編輯部／綜合整理）你會不會覺得每次壓力龐大時，總想吃一點甜食來放鬆緊張的情緒？人體處在壓新知2017-02-14吃完午飯後，總是昏昏欲睡？改吃這些食物就能精神奕奕，老闆同事都讚嘆！ 一分鐘健身教室在辦公室吃完午飯後，總是昏昏欲睡嗎？為什麼會這樣？有沒有方法可以改善呢？ 飯後想睡覺應該是每個人都新知2017-02-13奇異果「飯前吃」還是「飯後吃」好？醫師告訴你，這樣吃奇異果才能助減重、控血糖 健康特搜簿2016年世界糖尿病聯盟在台北舉行了研討會。其中的一場演講就是有關奇異果的研討會。學習好的飲食技巧衛減肥2017-01-03愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥 年節佳餚準備太豐盛，一餐吃不完 ，於是反覆加熱食用。減重醫師提醒，年節剩菜處理需謹慎，因為隔夜菜容易123
