關鍵字搜尋 #劇烈運動 共16筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期減肥2017-05-01每天練習3分鐘 打造易瘦體質 （優活健康網編輯部／綜合整理）想要變瘦！想要變漂亮！很多人出於這樣的動機開始運動。運動本身是很棒，但新知2017-03-03睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思 睡眠不足是健康大敵。研究指出，睡眠時間不足6小時的民眾，罹患心血管疾病的機率增加1倍；另睡眠時間過長養生2016-12-12夜間運動30分 有效解除疲勞 （優活健康網編輯部／綜合整理）我想各位當中有很多人都曾有以下的經驗，當疲勞累積時，人就變得容易發怒，減肥2016-12-01運動完流好多汗，不代表消耗很多熱量！營養師告訴你：真正燃脂的秘密藏在這裡... 好食課藉由運動消耗更多熱量，讓瘦身更容易！為什麼有時候覺得流了很多汗，但是在熱量計算網站輸入數值後，卻發現新知2016-11-03運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯 秋意濃，天氣冷颼颼，正是泡湯好時節，但是，醫師提醒，泡溫泉時因水溫較高，容易使心跳加快、血管擴張，對新知2016-10-24爬山、散步後，膝蓋痠痛無力？中醫師：敲打5個地方就能促循環不再痛～ 健談激烈運動、爬山健行過後覺得膝蓋痠痛無力嗎？或是年長者覺得膝蓋疼痛不適？中西醫師陳至奐醫師提醒，可適度新知2016-08-08運動健身3原則 以防心臟危機 （優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）許多人在享受高熱量大餐後，會用激烈運動來消除自己的飲食罪惡感，殊不新知2016-07-22天熱水喝不夠 心肌梗塞恐猝死 (健康醫療網／記者郭庚儒報導)天熱也會心肌梗塞！一般人以為冬天天氣冷，才會發生心肌梗塞；事實上，夏新知2016-05-22不管休息再久都覺得累？4個方法，終結疲勞 良醫讀書會世界上有不疲勞的人嗎？ 疲勞的原因有很多，如睡眠不足、學習累、肝臟不好、加班頻繁、大量飲酒、罹患癌症新知2016-05-05每次遇到病人問「XX治療會不會痛？」為什麼我一定告訴他：絕對會很痛 志志的醫界奇觀天有不測風雲，人有旦夕禍福，日常生活中遇上一些大大小小的傷總是難免。撕裂開來的傷口只要有一定的深度，12
