關鍵字搜尋 #吐氣 共13筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2023-10-23咳嗽超過ｏ周，可能就是「氣喘」！好發於夜間與清晨，嚴重恐窒息，注意7大前兆，6步驟自救 良醫劃重點氣喘是一種在特定季節和情境下更容易發作的慢性呼吸系統疾病。隨著氣象的變化和季節的轉變，氣喘患者往往面養生2020-01-09你懂呼吸嗎？「隱性缺氧」造成肩頸痠痛！專家：一天3次呼吸法，緩解疼痛及失眠 良醫劃重點有越來越多人因為「呼吸不順」去呼吸道內科求診，但檢查後多半不是因為生病、感冒，而是因為錯誤姿勢而引發養生2017-10-16一個人的肺，從35歲就開始衰退！日本不用藥名醫：這樣呼吸，強化心肺、提升免疫力 早安健康肺的最小組成單位是肺泡，每個人的肺裡約由5億個微小肺泡組成。肺約在20～25歲成熟，35歲開始衰退，養生2017-09-20血壓經常飆到200、長期奔急診...她堅持了一年練習「呼吸」血壓穩定了，還瘦了7公斤 良醫讀書會經驗談－血壓莫名突然飆高，常跑台大急診室 H女士（66歲／女性／保險業）我經常血壓莫名飆高到200左養生2017-08-30肩頸硬梆梆，痛到受不了？「手指互扣」3動作拉開緊繃的肩胛骨，燃燒後背贅肉！ Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課若你的肩頸處於慣性緊繃， 且上背部與肩膀的肌肉總是感覺堅若磐石，你並不寂寞，因為你所遭遇的狀況，正巧養生2017-08-24腰痠背痛睡不好，竟然屈膝就能改善！物理治療師的「速效拉筋法」讓你不換床也能睡飽睡好 iFit 愛瘦身你肯定也有這樣的經驗：辛苦了一天，躺上床腰卻痠得要命，怎麼喬都找不到一個舒服的姿勢，整個晚上光翻身就養生2017-08-23經痛不用靠吃藥！只要3分鐘，一個瑜珈動作釋放「子宮壓力」，生理痛消失了 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課許多女性的經期在來潮時，每每偕同疼痛一併造訪，整個生理週期因此總在身體不適與生活不便的伴隨下慘綠度過養生2016-12-12肩頸硬梆梆？2個動作「轉轉操」，解除關節僵硬，擺脫痠、痛、麻 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課現代科學的便利給予我們多采多姿的生活，卻也帶來許多健康上的弊端。我觀察到許多學生在基礎瑜珈課中都有肩防癌2016-11-18甩手作瑜珈 有效紓緩術後不適 （優活健康網編輯部／綜合整理）調養身體這段期間，家裡的人擔心我心情鬱悶，1年總會安排2次出國旅遊，除新知2016-08-01每天腰酸背痛，覺得筋疲力盡？8個超完整「全身伸展」動作，讓你快速恢復精神 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課許多人都不知道，放假也有可能會增加我們的身心靈負擔，週一到週五用力工作，週休二日只想好好享受假日時光12
