關鍵字搜尋 #抗重力肌 共5筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2021-08-109成腰痛都與「這塊肌」有關！日本整骨院院長：想預防駝背、肩膀痠痛，你得先知道7大「抗重力肌」 良醫讀書會高齡者鍛鍊肌力時，最重要的是前面一再提到的「抗重力肌」。抗重力肌指的是能夠對抗地球的重力，使養生2016-09-12睡前做完5分鐘「好眠操」，全身緊繃的肌肉放鬆了，自然一覺到天亮 良醫讀書會失眠是百病之源，優質的睡眠可消除身體與腦部疲勞，有助提高免疫力與消除壓力。現代人因生活步調快、人際問養生2015-12-04大腦不退化 最新1:1逆齡步行法 你是否有以下的情形？「站著穿鞋或穿襪時，身體老是搖搖晃晃、無法保持平衡。」或是「地面稍微不平就容易絆新知2015-02-23最強腿力操》日本抗老權威：3種運動鍛練「抗重力肌」，打造年輕20歲的曲線 早安健康新的一年到來，大家都會寫下新志願，期望自己在這一年變得更美、更健康、更聰明......。但是要怎麼做養生2014-07-14按摩內臟、改善便祕、體重變輕.....驚人的呼吸保養術！ 良醫讀書會精神不濟、肌膚暗沈、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷、便祕、體重一直減不下來……1
