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65歲後，人生怎麼過才沒缺憾？葉金川：愛吃什麼就吃！快樂過下半輩子的10方法

良醫讀書會

過了六十五歲，大部分人都在原有的職場退休了；六十五歲以後的退休生活要怎麼過，人生才會沒有缺憾呢？我說

外食族必看！減重醫師教你：便當這樣吃，4個月減掉34公斤

健康特搜簿

減重書籍滿天飛，號稱幾天之內能「激瘦」幾公斤。然而，看著書中寫得好簡單，做起來卻是好困難！一開始體重

低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

火鍋、東坡肉、佛跳牆…傳統年菜油膩膩，過年天天高熱量，體重不增加也難！有沒有清爽、低卡

忌吃6物　血壓維持好簡單

（優活健康網編輯部／綜合整理）飲食療法最重要的就是要完全遵守「少鹽、均衡、限制熱量」這個原則，對於違

「一個月內硬不起來就離婚」打拼10年，好不容易買到房，老婆卻下了最後通牒

性福，行不行？

「30天來得及好起來嗎？我老婆說一個月再不行，她就要離婚。叫我不要耽誤她的幸福。」說話的男人剛滿四十

葉金川的癌後人生　無憾退休10點建議

「每一天都是多賺來的一天，要好好利用、珍惜這每一天。」這是走過罹患淋巴癌日子的葉金川，最佳的心情寫照

外食族怎麼挑餐廳？美食達人：菜單選擇越多，越可能吃到問題食材

只吃好東西

最近去演講，最常被問到的問題就是：「食安問題層出不窮，到底要如何選擇餐廳呢？」經過餿水油、組合肉、黑

最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

充滿吉祥意味的東坡肉、富貴蹄膀、烤全雞、獅子頭等肉類主食，是許多家庭過年團圓不可或缺的菜式。但是，你

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