關鍵字搜尋 #站姿 共39筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2022-06-15站「大字型」，為什麼能舒緩憂鬱、剷肚肉！印度瑜珈冠軍教你：這樣「站著」就能做的2大瑜珈 良醫讀書會編按：長期處於不良姿勢，未依正確的方式運用身體，就可能導致肌肉發展失衡和影響健康，造成脊椎側彎、呼吸養生2022-05-13「站著」就能練腹肌！伐木式、站姿側抬腿...靠「6大訓練」強化腹部肌肉與核心肌群 運動星球要進行腹肌訓練動作你會想到哪些？毫無疑問！大多數人都會想到仰臥起坐（躺）與棒式撐體（趴）來進養生2021-06-02「前彎」就能甩小腹！瑜珈老師：每天只要3分鐘「筋膜伸展操」幫你調正腰椎、剷啤酒肚 良醫讀書會編按：身體與生俱來是不會有痠痛的，就像我們就不曾聽過嬰兒或小孩有痠痛的問題發生，會產生疼痛基養生2017-12-04一個枕頭就能改善肩頸痛！印度瑜珈冠軍：4個動作，擺脫長期肩頸痛、增加肺活量 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課減緩背痛、預防背部肩膀僵硬的關鍵就是打開上背、放鬆肩膀！上背痛、肩頸疼痛幾乎人人有，當去給人家按摩放新知2017-10-25腰椎滑脫要開刀嗎？3招運動減壓迫 （優活健康網記者徐平／綜合報導）腰椎滑脫一定要開刀嗎？一名年約50歲的餐飲女服務生，因工作需要久站及新知2017-09-28從睡姿看出你平常怎麼「虐待」身體！物理治療師圖解：身體痠痛4原因 iFit 愛瘦身人家說睡姿反應出個性、跟枕邊人的關係，物理治療師說睡姿可以看出你平常怎麼「虐待」身體。這裡肌肉緊、那養生2017-09-27印度瑜珈大師17年親身經驗：從小練瑜珈，提升記憶力、改善專注力的8大好處 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課讓孩子玩「瑜珈」 一般人聽到小朋友練瑜珈都會有些遲疑：為什麼小孩要做瑜珈呢？難道讓小朋友做瑜珈不會太新知2017-08-17你的重心在腳內側還是外側？不想拇趾外翻惡化，物理治療師教你3招矯正 iFit 愛瘦身「腳好痛喔...拇趾外翻到底該怎麼辦，我不想開刀矯正啊...」拇趾外翻是女生心中的痛，不只外觀不好看新知2017-08-096招趕走痠痛 簡單找回完美體態 （優活健康網記者徐平／綜合報導）辦公室坐久了，身體會不自覺向前傾，加上每樣工作都有時效性，等到發現的養生2017-08-02一個動作把脊椎回正，讓孩子長高高！10個「轉大人瑜珈」，一次調整身心靈～ Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課為什麼孩子需要練習瑜珈？ 青春期極其重要，人的身體和思維在這個階段經歷極大的蛻變，現今，許多青少年承1234
