關鍵字搜尋 #肌少症 共65筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2024-07-31喉嚨也有肌少症？常咳嗽、聲音沙啞...就要注意！名醫洛桑加參教你：4招簡單預防喉嚨早衰 良醫讀書會你知道喉輪不順可能會對你的整體健康造成多大的影響嗎？在藏醫藥學中，人體最主要的氣脈有三條，分別是左脈新知2024-05-301.5克的「HMB」=50顆雞蛋！為何熟齡族應該知道「HMB」？功效是什麼？吃法、攝取量一次公開 良醫劃重點台灣即將進入超高齡化社會，截至今年四月底，全台約有三分之一縣市進入超高齡門檻 。研究養生2024-03-06預防肌少症，練瑜珈也可以！腳呈弓箭步、手臂打開...印度瑜珈冠軍教你4個動作，初學者也能做 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課根據國民健康署的統計，台灣65歲以上的肌少症（sacopenia）盛行率為 7～10％，全台65歲新知2024-01-10BCAA是什麼？功效有哪些？會有副作用嗎？BCAA怎麼吃、何時吃一文詳解 健康特搜簿前陣子收到一位粉絲的訊息，說他之前因健身關係有在吃CAA，但最近轉換工作實在太忙、抽不出時健康問良醫2023-12-18肌肉變少還變胖！別輕忽「肌少症肥胖」，失能風險比肌少症高3倍...醫師公開4大健康風險與預防法 良醫劃重點🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗「肌少症」是持續且全身養生2023-11-28預防肌少症 靠走路沒有用！想要運動有效，其實要做這種訓練 良醫問診肌少症」是老年失能的凶手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，可能造成失能、生活品質下降，甚新知2023-11-28秋冬心肌無力、胸悶不適？竟是「危肌」惹禍！ 台灣45萬中高齡者陷肌少症 死亡率恐增3倍 醫藥新聞時節入冬，心血管疾病風險隨之增加，背後原因竟是肌少症？瀚仕整合功能醫學中心歐瀚文醫師提醒，近期氣溫降養生2023-11-23墊腳尖、捶大腿，就能鍛練7成肌肉！簡文仁公開2大「赤手空拳鍛鍊動作」，在家就能隨時做到 元氣網全世界都在流行「肌肉儲蓄」，無論年紀，現在起展開肌肉儲蓄，從日常生活中做起，才是安心活動、自健康問良醫2023-10-30肌少症有「三低」！你是奶油手還是軟腳蝦？3狀況自我檢測！專家公開「肌少症」迷思＋改善法 良醫劃重點🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗隨著台灣人愈來愈長壽，養生2023-09-21別以為「肌少症」沒什麼！竟恐增5倍死亡風險...5大症狀如何判斷？老人醫學專家教你「2大改善運動」 運動生活化 律動護健康人在30歲時，肌肉質量和力量達到巔峰；但40歲後，肌肉質量流失速度加快，若沒有補充足夠的蛋白123...7
