關鍵字搜尋 #蛋白質 共139筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期飲食2024-11-18補充蛋白質不想吃肉？「青仁黑豆」是植物性蛋白質第1！營養師圖解「2種黑豆」，這種還能護眼、消水腫 健康特搜簿想要降血糖、增加好膽固醇，清除血中壞膽固醇！？ 就吃黑豆吧！黑豆含有豐富花青素，是超棒的植物新知2024-11-04減肥必知的「低碳飲食」，為何反成失眠元凶？醫公開解方+飲食4原則：試試「這些抗性澱粉」 元氣網低碳飲食好處多，可控糖、減脂、降體重，透過減少碳水化合物的攝取，幫助改善健康體態，不過，熱門飲食2024-11-04「菱角」超適合減肥者～利水利尿、膳食纖維豐富！營養師教你吃對：●●顆=半碗飯，避免過量 元氣網每到秋冬季節，街頭常見「炊」菱角的蹤影，讓人會忍不住買來吃。菱角屬於低熱量澱粉類食物，富含蛋白質、膳飲食2024-10-22納豆功效多：護血管、顧腸胃，怎麼吃才好吃？搭配什麼吃更好？一文看 良醫劃重點日本的傳統發酵食品「納豆」，是由發酵的大豆製成，以其獨特的味道和黏稠質地而聞名，更以其豐富的新知2024-09-137成免疫細胞在「腸道」！吃錯恐讓腸道生病...專家公開「修復腸道」必吃營養：原來蛋白質很重要 sponsor 腸道不只能消化與吸收 還是「免疫器官」！腸道不僅僅負責食物的消化與營養吸收，它還是人體最重要的免疫系養生2024-09-05植物性vs.動物性蛋白質，想增肌、防肌少哪個好？醫師告訴你：先搞懂什麼是「必須胺基酸」 照護線上老化後大家很怕肌少症，怕會失去足夠的肌肉質量與肌肉力氣，導致身體機能變差。於是，為了維持足夠飲食2024-08-15增肌減脂必看》蛋白質還分「高中低熱量」，你吃對了嗎？營養師公開「蛋白質攝取公式」別吃錯了！ 健康特搜簿你知道你每天最少要吃幾份蛋白質嗎？營養師提供你最簡單的公式體重÷10 再加 2 份新知2024-08-08按壓小腿，下陷「●毫米」就是嚴重水腫！中醫師授3招改善：喝「三豆飲」利濕消腫又補腎 健康特搜簿目前針對體重過高的定義是：過重(24.0 ≦ MI ＜ 27.0)，及肥胖(MI ≧ 2新知2024-07-08吃錯蛋白質，就像給好車加錯油！減重醫師教你用「PDCAAS分數」選出3食物，堪比「高級汽油」 健康特搜簿你吃的蛋白質可能沒在幫你增肌！就像給好車加錯了油，不但效果差，還可能有害呢！今天教大家三步驟防癌2024-06-25肝硬化注意疲倦、黃疸7大症狀！前兆有哪些？看哪一科？會好嗎？飲食、治療完整解析 良醫劃重點肝硬化（Live Ciohsis），顧名思義就是肝變硬了，失去正常的柔軟性，摸起來像木123...14
