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40歲後，EQ容易老化！精神科醫師：3招活化大腦，擺脫情緒過勞

良醫讀書會

額葉受損，傷腦又易動氣「如果額葉功能愈好，EQ表現會愈佳。」這是美國認知神經科學權威、愛荷華大學神經

老了就忘東忘西？每天散步3公里，失智率少4成！幫爸媽預防老人癡呆，就靠這7件事

行愛的路上

多數人認為「人老了忘東忘西很正常」，也有人害怕自己一直忘東忘西，該不會是失智了吧？「老化」、「失

母親走後，我看著老家牆上她生病時的「救命符」懺悔痛哭：為什麼之前不能對她溫柔一點？

良醫讀書會

2016年夏天，我們賣掉了三鷹那間我與老媽一起生活的房子。老媽去世三年了，若是繼承那間房子，以物件來

爺奶營養夠嗎？　這兩大類最缺！

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 高齡者飲食攝取不足　以奶類、水果為主根據國民營養健康狀況變遷調查結

柯P加碼！　北市老人免費接種肺鏈疫苗

(健康醫療網／記者吳珮均報導) 台北市銀髮族有福了！10月1日起，凡設籍臺北市65歲以上且從未接種肺

租屋20幾年，女兒一出嫁房東就請他搬...台灣房東不想租老人，不買房真的可以嗎？

最近讀了一本書：《上班族不買房，過富裕人生》，我倒不是被「富裕過人生」這幾個字所吸引，而是好奇沒有自

不能跟子女住，不如跟好友住！60歲後，與老友共居的十點評估

退休前，最好從25歲開始，最晚必須從中年，建立自己的健康銀行，並努力、持續儲存。存得越多，越老越安全

用管子灌食妻子，就像是恩將仇報…從醫師眼中，看日本人追求「老衰死」的善終智慧

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「老衰死」代表的是順應人體自然變化，從細胞老化→臟器衰弱→無痛離世。「日本2016年最新調查，55歲

這2部位酸痛　大腦退化中！

（優活健康網編輯部／綜合整理）高齡者除了忌諱太飽與太餓，就怕有偏食習慣，不只菜色要常做變化，使用的油

步行器怎麼買　3步驟教你選

（優活健康網記者徐平／綜合報導）許多高齡者，因為骨鬆導致步態不穩、容易跌倒，一位陳老先生因為年紀大了

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