包含 皮質醇的標籤,共24篇文章

壓力大時 這樣吃才不會胖!

(優活健康網編輯部/綜合整理)你會不會覺得每次壓力龐大時,總想吃一點甜食來放鬆緊張的情緒?人體處在壓力之中,大腦會分泌壓力荷爾蒙──可體松(cortisol),它有一個正式學名叫做腎上腺皮...全文

驚!情緒異常恐致子宮頸癌

(優活健康網編輯部/綜合整理)人體免疫功能變差的原因很多,遺傳、年齢、體溫、壓力、營養、疾病、感染、放化療和免疫抑制劑等,都會使免疫力下降;其中,沈重的壓力,更是破壞這道重要自然防線的元兇...全文

過敏不來亂 維持腎上腺功能最重要

(優活健康網編輯部/綜合整理)有過敏症狀的人通常也都存在著中長期壓力。那些因過度忙碌、休息不夠、熬夜等因素而導致腎上腺素衰竭的人,可以藉由簡單的唾液測試、瞳孔測試、姿勢型血壓量測,得知自己...全文

還清睡眠債 睡前2小時禁用手機

(優活健康網編輯部/綜合整理)平時的你或許燦爛如陽光,但就算是太陽大放光芒48小時之後,也會有被雲遮蔽的時刻,換句話說,性情再怎麼穩重的人,如果缺乏睡眠的話,同樣也會失控。為什麼睡眠不足時...全文

別懷疑 「吃土」能顧健康!

(優活健康網編輯部/綜合整理)好幾份已發表的醫學研究都指出,乳糖不耐症患者吃了發酵或未經加工、所含益生菌與酵素較多的乳製品,能減輕症狀。而克菲爾酸奶特別有療效。《美國膳食學會期刊》(Jou...全文

打造易瘦體質 血液循環最重要

(優活健康網編輯部/綜合整理)肥胖,是需要管理的疾病,然而,若只靠減重,並無法徹底解決肥胖問題,基本上,導致肥胖的最大原因,是壓力,龐大的壓力會使交感神經興奮,促進皮質醇此種壓力賀爾蒙分泌...全文

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