毛豆嚐起來甜甜的，還含有豐富蛋白質、人體所需的八種必需胺基酸，又不含膽固醇，是非常推薦的食材之一。 這道涼拌毛豆作法超簡單，只要三個步驟就能完成，美味又營養！ {DS_IMG_17751...全文

肥胖人的告解――「瀕死」經驗的覺醒！ 我從大學畢業後，就開始裹著一身油滋滋的皮囊，過著隨性放任的生活。平時我咖啡、可樂不離手（一方面是喜歡那香味與甜味，另一方是因為提神的需要），遇到忙碌、...全文

清理床墊，今日起就和塵蟎說再見床墊的保養維護很不容易，不管是沾滿了貓毛，還是夏熱汗水浸透、孩子亂塗鴉、滿是塵蟎的時候，床墊都需要好的清理，可是光是搬動床墊就很費勁，更別說要做其他處理了。不...全文

八年前罹患肝癌後，專精環境毒物風險評估的台北醫學大學教授韓柏檉，即親身力行排毒舒食的生活模式，提出「防毒、排毒，更要解心毒」的箴言，成功於四年後擺脫癌細胞，健康狀態如逆齡般更年輕有勁。 ...全文

冬天轉眼已經過了一半，你是否已經吃了好幾次養生藥膳？東方人其實比起西方人要有福氣，因為特有的「藥食同源」觀念，讓我們日常飲食中已經加入了許多養生中藥材。 除了藥膳養生，中藥外用也具有安眠、...全文

高麗菜盛產時量大又無法久放，因為捨不得放到壞掉，就學醃酸菜的方式，直接在田裡挑乾淨較無土的高麗菜，採下曬一天的太陽後剝掉外葉，用大缸一粒粒醃漬起來， 上方用最大石頭壓著，鹽多較不易失敗，擺...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分...全文

暑假接近尾聲，門診發現，學童因失眠求診病例有明顯增加趨勢。中醫師指出，雖然失眠成因很多，但問診卻發現，許多孩童因長期使用3C產品，酷愛滑手機「抓寶」，不僅造成失眠症狀加劇，甚至有憂慮焦躁情...全文

煮麵還不簡單？不就是水滾了下麵、熟了撈起？下麵的確沒什麼大學問，但可是有一些小知識，可以讓麵條更Q彈有勁、更入味喔！ 1 表面有凹凸紋路的麵條，在煮麵時比較不會黏在一起，容易料理。 2...全文

冬天好冷只想窩在家裡，根本懶得出門運動？那在家至少也要喝一點加強代謝的瘦身湯！國外媒體報導，電影《鋼鐵人》裡的「小辣椒」葛妮絲‧派特洛(Gwyneth Paltrow)喜歡喝一種由綠椰菜、...全文