編按：Sujit老師專為現代人普遍常見的肩頸、脊椎、坐骨神經、核心肌群、肌肉與關節等問題，設計100個以上的瑜珈動作，以及能放鬆身心的呼吸法！每個動作只要練習1分鐘就能緩解不適。跟著Suj...全文

下背痛是個惱人的問題，隨著年齡不同，可能的成因也不相同。常見病因大抵不乏肌肉拉傷、椎間盤突出、僵直性脊椎炎、帶狀皰疹復發，這四項都可能呈現下背痛，但治...全文

大部分時間裡，你可以控制自己向外人展現的個人特質，比如說話方式、服裝打扮和應對進退；也可以控管身體狀況，例如靠飲食、運動和生活習慣。不過，有件事可能超...全文

一名年約30歲的陳小姐，長期受下背疼痛所苦，夜晚時常睡到一半就因下背僵硬疼痛而醒來，早起時也常感到腰痠背痛，偶爾想多休息一會兒緩解疼痛，或嘗試換了枕頭、床墊，但症狀還是未見改善，赴醫院就診...全文

乳癌危害婦女健康，更有年輕化趨勢。南投縣30歲蔡小姐發現左乳有腫塊，經醫師檢查確診乳癌二期，35歲吳小姐時常下背痠痛、下肢無力，安排相關檢查後更發現是...全文

我大概是全台灣唯一會用腳看診的醫師了吧。我看診時必須穿不綁鞋帶的鞋子，以便隨時將腳秀出來，教患者什麼才是正確的腳型和活動度，以及之後如何做運動來保持雙腳健康。我的腳雖然厚厚短短且青筋暴露不...全文

「我們復健科門診裡面，就診比例最高的就是下背痛患者，有研究報告指出，大概全世界8成以上的人，一輩子至少都有過一次背痛的經驗。」毛琪瑛醫師以溫和的語調，一語道破...全文

老是腰痠背痛、臀腿發麻？小心可能是腰椎滑脫作祟！不過，到底什麼是腰椎滑脫呢？「有腰椎滑脫問題一定要開刀固定才能改善」、「絕不能運動，才不會越動越嚴重……」，相信提到腰椎滑脫，多數人或多或少...全文

背痛的常見機轉包括小面關節、薦髂關節、肌肉肌腱（有痛點）、肌肉肌腱（整片廣泛重重緊緊）、神經根坐骨神經痛及壓迫性骨折。臺北市立聯合醫院仁愛院區神經外科主治醫師張麟指出，臨床上依輕重緩急當先...全文

60歲羅先生，駝背十分嚴重，在三十多歲時，開始有下背痛的症狀，早上醒來感覺特別僵硬，約經過一個多小時的日常活動後會比較緩解，但疼痛感並沒有到無法忍受的程度，因此從來沒有到醫療院所就診過，經...全文