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腰痠背痛可能子宮後位 1招動作矯正/

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 妳經常感到腰痠背痛,甚至月經來潮時,痠痛更加劇烈嗎?小心有可能是子宮後位!中醫師指出,輕度子宮後位不需手術治療,透過矯正運動可以慢慢復位,讓子宮回到正常位置...全文

坐姿不良下背痛 有7成骨盆不正/

(優活健康網編輯部/綜合整理)胸椎需要高活動度,人體才能正常運作。但因久坐常導致活動度不足,因此需要積極增加活動度。據門診統計,下背痛是骨科、復健科就診率第一名。堡醫師在看診時,有時甚至會...全文

久坐腰痠背痛 原來是筋膜受損/

(優活健康網編輯部/綜合整理)近來,治療疼痛的醫生最常提及的是,包覆肌肉組織的那層薄而堅韌的白色筋膜。 骨骼就像大樓鋼筋,是身體最主要的承重單位,肌筋膜就是水泥,鋼筋需要水泥將各個鋼筋連結...全文

肌肉量不足 糖尿病風險增11倍/

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)50歲的陳女士是職業婦女,公司家裡兩頭忙。身材雖然標準,但是平常沒運動習慣,而且為了維持身材,很少吃富含蛋白質的肉類,導致肌肉量下降,常常哀嘆腰痠背痛。 ...全文

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