關鍵字搜尋 #自律神經失調 共65筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期養生2025-07-25明明很累卻睡不著?你可能是自律神經失調了!睡眠專科醫教你超簡單5方法助好眠 良醫劃重點根據挪威健康與醫療資訊平台「Helsestat」 針對全球2022年與2024年失眠議題的統計報導養生2025-07-14從心悸到便秘,這些不明症狀可能是自律神經失調的警訊!營養師公開3大營養素助改善 健康特搜簿編按:你是否常感覺到睡不好、情緒波動大、胃脹、便秘,甚至容易心悸或全身痠痛?這些看似毫無關聯的症狀,養生2025-06-06調節自律神經?「倒三角呼吸法」快學起來!醫師教你用4步驟,還能緩解焦慮、調節情緒 良醫讀書會現代人長期處於高壓狀態,交感神經持續亢奮,身體像被誤觸了不存在的按鈕,一直催促壓力荷爾蒙分泌新知2025-05-26總覺得喉嚨卡卡、常清喉嚨?小心不是痰也不是癌!醫師揭開這種「心病」真相,其實可治癒 健康特搜簿「總覺得喉嚨卡卡的,卻查不出病因,最後竟是心理壓力在作怪!」一名40歲男性喉嚨異物感反覆發作新知2025-02-12吃香蕉,皮別丟掉了!它具快樂因子,助安神、放鬆~專家告訴你用「這顏色」香蕉皮自製安神飲 食力FoodNEXT現代人生活壓力大,失眠睡不著、大吃大喝等常見行為容易導致自律神經失調,延伸頭痛、胃痛、高血壓新知2024-10-28一身病痛找不到原因?注意自律神經失調十症狀 良醫問診自律神經失調是現代人常見毛病之一,有些人頭痛、胸悶、耳鳴等,身體出現各種小毛病,看過很多科,新知2024-10-15恐慌症發作怎麼辦?自救10招快筆記!解析原因、症狀與治療 良醫劃重點在日常生活中,遇到不放心、不確定、不安全的事物,就會緊張、不安和焦慮,嚴重時我們就會用「恐慌新知2024-10-11常失眠、肩頸僵硬,檢查都沒問題?恐是「自律神經失調」上門!醫師點名:5種人是高風險群 健康特搜簿教授一天10顆助眠藥才能睡 竟是自律神經失調導致一位60歲大學教授,個性要求完美,容易焦慮新知2023-07-05拉肚子又便祕,為何可能要去看精神科?醫師解析:你以為的腸胃問題,竟恐是「這身心狀況」引起 黃偉俐醫師的精神診療室廣告反映了患者的需求 – 「腸躁症」是「廣泛性焦慮症」的常見症狀這張圖片是我截至網路上一則有養生2023-06-29手指頭按一按,改善自律神經還能保養五臟!中醫師教你「5指運動」只要10秒隨時都能做 健康特搜簿以西醫觀點來說,自律神經由交感神經與副交感神經所組成,遍佈全身上下每一個器官,它是不受大腦意識直接控12345