老是失眠、睡不好嗎？根據台灣睡眠醫學會調查，國人約1/5有慢性失眠的困擾，許多人為了一夜好眠，購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物，甚至吞服安眠藥，但中醫師認為，有時候改善睡眠不用這麼...全文

相信不少人都曾有過這樣的經驗，不管是去SPA還是按摩，師傅總是會跟你說：「先生／小姐，你會這裡痠、那裡痛，都是因為姿勢不良，引起脊椎側彎害的啦！」但是，到底什麼是脊椎側彎？真的有這麼容易發...全文

壓力會讓皮膚癢一發不可收拾「心情一煩躁，皮膚就跟著癢！」你是不是也有類似經驗？也有些人的狀況是：「忙了整天回到家、一放鬆反而全身癢起來！」以上2種狀況，都與前面提過的「自律神經」運作有著密...全文

經常失眠、胸悶、胃痛、眩暈、全身都不舒服，就是找不出病因，小心可能是自律神經失調惹禍！自律神經為中樞神經系統的一部分，控制著身體所有的內臟器官， 所以，該神經出了問題，會導致一連串不適症狀...全文

現代人處於工作、經濟、情感、人際關係等各種心理壓力，除了會影響情緒、精神狀態，再嚴重點，或許還會導致身心失和，導致出現頭暈頭痛、心悸胸悶、肌肉痠痛、焦慮失眠等現象，對健康造成不小問題。臺北...全文

理科太太於11/28晚上9點於youtube上傳《感恩節冬眠宣言 - 感謝還在收看的理科粉們》影片，其中說道，其實老公已患憂鬱症一段時日，且自身也因照顧老公，而在吃自律神經失調的藥物。影片...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）當身體中的氣、血、水的循環停滯，就會造成口臭、體臭。痰飲型、氣滯型、血瘀型體質者特別容易遇到此類窘境，可先由暢通氣血著手，並多攝取能使口氣芳香或具排毒效果的食...全文

經驗談－血壓莫名突然飆高，常跑台大急診室 H女士（66歲／女性／保險業）我經常血壓莫名飆高到200左右，很怕出事中風，就趕快去台大急診室掛急診，長期如此反反覆覆發生，無法根治，因此心理壓力...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）相信也有人會擔心，「不攝取糖類的話，會不會因為低血糖而頭暈呢？」不過正如前文所說明的，即使不攝取糖類，人體也會進行糖質新生作用，提高血糖值，因此根本不必擔心低...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）請試著想想看，自己的身體是否有「鐵質」（薪水）含量不足的情形呢？是不是為了應付最低所需鐵質（固定支出），就已經很吃力了？如此一來，你沒有多餘的「置裝費」，必須...全文