雌激素過低背後的科學原理當我提到雌激素這個名詞時，大多數是指雌二醇，也就是在女性生育年齡濃度最高的一種雌激素。從青春期到更年期前期，妳所製造的雌激素中有80％都是雌二醇。10％是雌三醇，也...全文

網路上，關於木瓜、木瓜籽和木瓜葉可以治百病的傳言多如牛毛；但是，也有乳癌患者不能吃木瓜的謠言。本篇就是這幾年來，我對於這幾類謠言的科學查證整合報告。木瓜籽治百病＝謠言2017年4月，我在臉...全文

雖然從西醫的角度看，脂肪堆積與水腫等會造成肥胖的原因，其成因不同，但中醫的看法則是殊途同歸。女中醫張文馨表示，「水聚為濕，濕聚為痰」，當體內的津液運行不順時，依每個人不同的情況，就會產生「...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）對於激素和自體免疫疾病間交互作用很複雜，一些特定的自體免疫疾病──精神分裂症、第一型糖尿病、腎炎、僵直性脊椎炎和史迪爾氏症──有極大可能在青春期就出現徵兆；一...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）女人比男人容易罹患自體免疾病，要留心荷爾蒙變化對妳的影響。女性罹患自體免疫疾病的情形較男性更為常見，保守估計顯示，78％受自體免疫疾病影響的人是女性，這反映了...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理） 代謝下降女性群像：愛上跑步和重訓的女性 特徵 ● 跑步後會喝杯啤酒犒賞自己 ● 家裡的瘦身 DVD 堆得跟山一樣高 ● 每天鍛練腹肌、背肌至少 20 次 ...全文

「唉，我一定是生你們的時候，沒有好好哺乳才會得乳癌。」這是當我媽知道自己罹患乳癌時所講的話。 乳癌議題再受注目，舉凡女人才有的懷孕、哺乳、月經，常被視為罹癌發生率的高低指標，問題是少子化、...全文

走一走、看一看，癌細胞消失了二○一三年九月，《金陵晚報》刊登了一篇文章，報導了美國一位著名醫學家的最新科學研究成果，還分享了這項研究成果背後的一段故事。美國的一位名醫，他有三位好朋友，都罹...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）我平日工作忙碌，所以也是標準的外食族。對於沒有時間自炊、大量運動的上班族來說，如果三餐外食還能達成塑身目標，一定再好不過！其實，只要懂得正確的外食，多數人都可...全文

你的膝痛究竟從何而來？ 說到膝蓋痛，其實每個人感到疼痛的部位都不同。不過，引起疼痛的部位也只有「骨頭」、「韌帶」、「軟骨」這三處。 根據疼痛的部位，對應處理的方法也不同，多數人因為搞不...全文