肩頸持續痠痛難減緩　小心是心肌梗塞前兆！

寶可夢亂入許多人的正常生活，而各種後遺症也紛紛出籠，你有肩頸痠痛、肌肉關節疼痛，以及腰酸背痛等「手遊症候群」嗎？專家提醒，小心持續痠痛，即使有足夠休息，或使用舒壓小物也不能減緩，則要注意是否為心肌梗塞的前兆警訊！

如果肩頸持續痠痛，一直都無法舒緩，或是痠痛的部位有轉移的情況，小心是心肌梗塞前兆。

96%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗

風靡手遊，必需長時間低頭盯著手機畫面，不但容易造成眼睛酸澀，肩頸、手臂也可能跟著疼痛，若再輕忽，還會導致肌腱炎、頭痛等情況。根據統計，96%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗，疼痛源於長時間工作、久坐、久站、維持同一姿勢或因精神緊張、壓力大所造成。

避免出現「手遊症候群」，腸胃科醫師納祖德提醒，不要維持固定姿勢太長時間外，不妨妥善運用按摩舒壓產品，或簡易拉繩放鬆，都有助放鬆肌肉的不適感。還能刺激釋放腦內的腦內啡，使心情愉悅產生幸福感，而使與壓力、疼痛正相關的腎上腺皮質素(cortisol)分泌下降。使用按摩舒壓產品之後，要多喝一些溫水，有助於排除造成痠痛的乳酸，不致於持續累積體內，造成疼痛。

痠痛的部位有轉移　小心為心肌梗塞的前兆

如果肩頸持續痠痛，一直都無法舒緩，或是痠痛的部位有轉移的情況，例如從肩頸延伸至手臂。此時要小心為心肌梗塞的前兆警訊，因為有25%的患者，是屬於無痛型心肌梗，完全不會感到胸痛，此種無痛型的心肌梗塞隨年齡增長而增加，常被誤診，這種無預警的心肌梗塞，其實更危險。