想讓牙齒變白所以用力刷牙，反而變更黃！關於牙齒美白，妳一定要知道的5件事
近年來，美白牙齒的風氣興盛，許多牙醫與醫美診所都推出牙齒美白療程，甚至也有品牌推出在家就能自行使用的冷光美白與美白貼片。但妳知道嗎？日常生活習慣才是真正讓牙齒美白效果能持續延長的重要關鍵！這次特地專訪到擁有「微笑之王(The King od Smiles)」稱號、電視節目最愛邀約的明星級牙醫師Richard Marques，與來自愛爾蘭哥爾威的美女姐妹花牙醫Vanessa與Lisa Creaven，告訴大家關於牙齒美白的5大重點，讓妳在愛漂亮的同時，更兼顧牙齒健康，保護牙齦並預防琺瑯質的流失。想要擺脫一口黃板牙的女孩們一定要學起來！
1.是什麼導致牙齒變黃？
在倫敦哈雷醫療街（Harley Medical Area）開設診所的明星牙醫師Richard Marques提到，有些人是天生就具黃牙，不過大部分的人是後天造成的，主要因為平時吃進了過多的酸類，進而腐蝕牙齒，導致「琺瑯質的流失」，當然，時常抽煙、喝茶、喝酒也會加速牙齒變黃的速度。Vanessa 和 Lisa Creaven醫師也說到，如果吃的食物裡含有過多的色素也容易使牙齒變黃。而刷牙時的力道也要注意，不能因為想讓牙齒變白就刷的太過用力或太頻繁，這樣反而容易導致琺瑯質流失，使牙齒變得更黃！
2. 什麼方法可以避免牙齒變黃？
Richard醫師特別提供大家4個有效預防牙齒變黃的方法：
1)「改變飲食」：飲食中應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等顏色較淡，來源也自然的食物。
2)「使用吸管」：用吸管可以減少咖啡、茶類等深色食物接觸到牙齒的機會，避免色素殘留（提醒大家用環保吸管比較好喔）！
3)「美白牙膏搭配電動牙刷」：美白牙膏內含淨白成分，搭配電動牙刷能溫和地將牙齒表面清潔徹底。
4)「定期看牙醫」：牙醫能將幫助妳把牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康，也別忘了定期洗牙讓牙齒保持淨白美麗！
3. 怎麼做使牙齒「永久」亮白？
Richard醫師說明：「即使是最好的美白療程，最多也只能維持2~4年。」因此如果真的想要長期維持白亮亮的牙齒，自己還是要花時間慢慢保養，定期到診所做美白（但切記勿過度），才能維持牙齒的永久亮白！
4. 美白牙齒會傷害牙齒的健康？
在美白的過程中的確會對牙齒的健康產生一定影響，但愛漂亮的女孩們不必太過擔心，Vanessa醫師提到，是「太常」去做集中性的美白療程，才容易對牙齒造成負擔，但如果適度的做好美白養護工作，還是能維持一口健康美麗的白牙。
5. 牙齒美白的過程中，會感到不舒服嗎？
如果過程中使用太刺激的美白產品，也沒有做好保護措施，絕對會引發嚴重的不舒適感，很多人甚至會因此不想再美白牙齒，不過醫師強調，若是用量適當，其實只會出現短暫的敏感情形。
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